【戒色心得】欲火焚身期的应对方法

释放双眼,带上耳机,听听看~!

首先,让我们一起来做忏悔:往昔所造诸恶业,皆由无始贪嗔痴,从身语意之所生,一切我今皆忏悔!


相信很多戒友已经知道手淫的危害和戒除的必要性了,本文不再叙述,只是讲讲欲火焚身期的应对方法。

每当我们戒除一段时间后,欲望就会一下子变大,这段时间可能是十天、二十天、五十天……具体因人而异,但是不会超过百天。

我相信戒色老手一定了解这段时间的难熬。就拿我自己来说,一般到了40天左右就是欲火焚身期了,这段时间心魔猛攻,各种怂恿、引诱,一个不慎就会破戒。


大家都有过这样的情况吧,随着戒色时间的增加,我们的肾精也恢复增多,我们的脑子里也会不自主浮现出一些不好的图像、视频,欲望更是大得离谱,只要一闲,想撸的念头就会出来,心理上也特别冲动,脑子里一直有个声音说:“撸一下吧,看一会儿吧”等等心魔怂恿的念头。这种情况大家也都有过吧,但是有一点要注意,这时我们的主观意识也就是理智是不想撸的,这些念头都是心魔的进攻。

欲火焚身期有一种身不由己的感觉,明明是不想撸,不想看,但是有种感觉一直在逼迫我们看。



这段时间我们要注意以下几点


一,时刻保持理智,无论多么想撸,都告诉自己坚决不撸,保持这样的理智

只要这段时间过去后,肾精就会潜藏下来,恢复身体,人也会很快乐。记住别让心魔战胜你的理智,记得有个戒色前辈刚开始戒色满脑子都是欲望,但是他从不向心魔低头,这份决心值得我们学习。

二,断念

欲火焚身期,心魔的怂恿那是相当的厉害,可能在你要睡觉时对你进行几波攻击,遇到这种念头立马断掉,不要犹豫,不要跟心魔讲道理,因为你如果对心魔说“不能再撸了,会没命、会得病等道理时,它会找出你的薄弱点,比如你存在侥幸心理,心魔会说“撸一次又没事,以后好好戒就行了。”就算几回合下来你的理智胜出,但是心魔总会有办法让你立场不坚定,或者松动,到时一个猛攻,你就会沦陷,最简单安全的办法就是直接断掉!理都不要理。意淫也立马断掉,绝不犹豫!


比较好的断念方法有飞翔老师的断念口诀、佛号、思维对治等,总之断念一定要快,不留恋不回忆。


三,情绪管理

遇到挫折想撸,遇到高兴的事也想撸,这都是情绪破戒,注意情绪管理,同时心理保持积极向上,这样对身心都很好。情绪破戒极为常见,许多戒友就栽在情绪关,飞翔前辈也反复强调过警惕情绪破戒,所以,必须注重情绪管理,必须注重情绪管理,必须注重情绪管理,重要的事情说三遍!


四,戒色的决心

戒色一定要有坚定的决心,我深刻地意识到我今生要彻底地戒掉手淫,同时放弃所有虚妄的快感。任他风吹雨打,任他地动山摇,我自巍然不动,我自心如磐石!

五,坚持

不经历风雨,怎能见彩虹,人生下来就要拼命地活,那些杀不死你的,终将使你变得更强大!

六,时间

时间是戒色的头号大敌,它总是不知不觉弱化戒色的防线,包括对色情的警惕性下降、松懈自我要求、淡化了危害与教训。所以永葆戒色新人的初心与姿态至关重要!我们必须坚持定期维护,保持良好的戒色状态,要确保维护不走过场,卓有成效。

七,饮食

尽量吃素,吃清淡,不吃大鱼大肉的东西,因为欲望会加重,精关松的容易遗精。吃素最好,但是营养要全面。晚上吃五六成饱,这样不会因为营养过剩而遗精,也让肠胃得到休息,九点后就不要吃了。

关注下方公众号,教你戒除淫邪
End .

以上文章皆出版自本司旗下之日报馆:女子戒色吧

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