关于戒色你是否还有许多问号?第二弹!

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《新人戒色100问》51-100
 
51.我经常腰酸背痛怎么办?
 
答:这与手淫伤肾有关,平时一定要注意戒色养生,不久坐、不熬夜、不手淫、不意淫。适当运动。尽量减少遗精。
 
52.我有遗精、肾虚,可以吃什么药?六味地黄丸可以吗?
 
答:尽量不要自己乱吃药,不要看自己有什么症状就对照说明书吃药,可能并不适合你的病症,乱吃药有可能越吃越虚。应该就医治疗,具体诊断后对症下药,听从医生的建议。自己也要加强养生恢复,三分治疗,七分养生。
 
53.戒了4、5天,就觉得身体的欲望控制不住,是什么现象?
 
答:一旦肾气有所恢复,慢慢就会有欲望,控制不住,就会破戒。一定要学会修心断念,这样才能化解欲望。
 
54.皮肤差,粗糙,毛孔粗大,要恢复多久会有明显效果?
 
答:戒除手淫的同时,杜绝其他会导致皮肤差的因素,例如:久坐久视电脑、熬夜、频繁遗精等。饮食习惯也很重要,不吃辛辣冷等。一般坚持半年,效果就会较明显。另外可以做些有氧运动,可以更快地使皮肤得到改善。
 
55.为什么戒色少吃肉?
 
答:吃肉会引起性欲,对戒色不利。吃肉过多不仅容易引起性欲,更容易导致遗精。肉类更不易消化,加上激素添加剂、不好的饲料,肯定有很多毒素。人吃了肯定不好。
 
56.要怎么办才能让脑力恢复?怎么才能提高记忆力?
 
答:首先必须彻底戒除手淫,另外注意养生,例如:不熬夜、饮食以五谷杂粮为主,核桃是不错的选择。适当运动,做一下养生桩或者静坐。脑力不是短时间就能恢复的,坚持戒色养生,脑力恢复是必然的。
 
57.怎样知道现在自己伤得严不严重?
 
答:看自己的各种症状、状态、气色等。再想想自己没有手淫前的精神状态、身体状况、记忆力、学习成绩等等。
 
58.删除电脑硬盘里的不良内容容易,但网上各种类似的图在所难免会看到,怎么办?
 
答:做好视线管理,这是戒色十规所强调的内容。看到了立刻避开,就当作没看见。如果出现贪恋,可以思维不净观。
 
59.固肾功是什么?
 
答:一个控制遗精的功法,可以百度一下彭鑫博士固肾功,就会出现相关的视频,另外飞翔老师也有简化版的固肾功视频。
 

60.每天都做固肾功,可是不知道一次要做多少,每天要做多少组?一组做多少个?
 
答:如果是彭鑫博士的固肾功,一次50个就差不多了。如果是简化版的固肾功,可以是早上100个、中午100个、睡前100个。根据自己的体能来安排,100个可以分三组,每组30多个。
 
61.和女朋友在一起时经常滑精、勃起。怎么办?
 
答:有女朋友,戒色的难度会更大,因为很容易漏,最好减少亲密接触,可以适当沟通一下,否则对戒色很不利。自己要把握好交往分寸,提起责任感和正气,加强修心,避免意淫。
 
62.几点睡觉算不熬夜?
 
答:人体晚上11点到次日1点是需要深度睡眠的,而进入深度睡眠需要30—60分钟,所以十点就需要睡觉。一般十点睡觉就可以,当然最好是九点半睡。
 
63.注意力不集中,整天跑神该怎么办?
 
答:中医讲肾主骨生髓,通于脑,手淫后脑力容易下降,注意力会变得不集中。坚持戒色养生是会恢复的,不要熬夜。饮食也要注意。
 
64.手淫会影响记忆力、反应、专注吗?
 
答:肯定会,而且影响很大。手淫肯定会导致脑力不足,记什么都容易忘,也会让人反应变慢,做事不能专注、没定力。
 
65.戒了几十天,但老爱上火,脸上还长痘痘、脾气更大了,恐惧、自卑更厉害了,怎么回事?
 
答:考虑戒断反应,出现戒断反应很正常,要坦然面对。需要做的是坚持戒下去,一切都会好转。另外要注意养生,这样可以恢复快些。
 
66.我想早睡,但是寝室非常吵闹怎么办?
 
答:建议你买个耳塞,可以降低噪音,效果还是不错的。还可以和室友沟通,晚上尽量不要吵闹。
 
67.我总是在压抑、心情不愉快的时候破戒,我该怎么办?
 
答:情绪破戒,一定要学会调整自己的情绪。不要让外因影响到自己的正常生活,做情绪的主人,看开一些。
 
67.午睡重要吗?最佳的午睡时间是什么时候?
 
答:午睡很重要,中午睡觉最佳时间是一点左右。午睡后下午会有精神,午睡一般在40分钟左右就可以。
 
68.我手淫导致的肾虚,腰酸,从而整天很困,容易睡觉,睡醒了不一会就又困,这种状况是根据身体的提示继续睡到有精神,还是忍住根据正常人生物钟作息时间来调整?
 
答:肾虚的表现之一就是嗜卧懒动,没精神,易犯困,可以按照正常生物钟作息调整。适量锻炼,不要熬夜,一定要早睡早起,饮食上多食五谷杂粮,粥是最好的,垃圾食品尽量别吃,另外午睡可以多睡一会,做好养生的功课。
 
69.经常感觉累、困、头晕、没睡好、身体不轻松、没精神、脱力、出汗是什么原因呢?
 
答:都是气血不足的表象,平时应该注意养生,适当运动。好好坚持戒色养生,肯定会有好转的。
 

70.一旦运动就大汗淋漓,怎么办?
 
答:动则出汗,身体较虚,严重的话可以看中医调理,一般坚持戒色养生也会慢慢改善的。
 
71.我戒手淫戒一段时间,总是鬼使神差地破戒了,怎么办?
 
答:一定要找出破戒原因,吸取教训,总结经验。其实还是断念实战没做好,一念稍疏,陷溺难返!
 
72.我想更快地恢复身体,可以吃六味地黄丸(或者其他的药物)吗?会有副作用吧?
 
答:最好不要自己乱吃药,吃药一定要对症,否则可能适得其反。如果你想吃药,可以去看中医调理。吃药期间不能破戒,否则药就白吃了。
 
73.我上班有夜班怎么办?白天好好睡觉不行吗?
 
答:毕竟人是有生物钟的,有着自然规律。上夜班很伤身体,最好换个正常作息的工作,如果不想辞职,就加强养生,营养跟上。
 
74.我有被害妄想症、抑郁症、焦虑症、疑病症、神经衰弱、时常还出现幻觉,活得很痛苦怎么办?
 
答:得上神经症是很痛苦,应积极配合治疗,自己坚持戒色养生,多做善事,一年半载即可大大缓解恢复。
 
75.手淫了几年,真的很痛苦,真的有 yin guo 报应吗?
 
答:如果说手淫是因、那么手淫带来的痛苦伤害就是果。例如手淫导致脑力下降,继而导致成绩下降,又导致没考上好大学,又导致找不到好工作,又导致找不到如意眷属,又导致家庭不和谐等。

再例如手淫导致身体气色变差,导致思想龌龊不思进取,导致长相变差,导致一事无成等。从多个角度都能说明手淫带来的各种恶果,会让人活得十分痛苦。一定要勇断邪淫手淫,做一个正人君子。找回幸福快乐的生活!
 
76.和老婆做爱算破戒吗?结婚了以后怎么控制性生活,什么频率对身体伤害不大?
 
答:婚后一定要节制,频繁纵欲身体肯定会废掉。如果你身体较虚弱,建议你戒色养生一段时间,然后再节制过性生活。在身体健康、肾气充足的情况下,我建议一个月两次,这样对身体的伤害不大。
 
77.手淫让我变丑变猥琐了,能恢复吗?
 
答:相由心生,戒色养生,修身修心,做善事,多读善文、善书,相貌自然会好。也不用太纠结,戒除手淫后一定会好转,变得有精气神、变帅。不能再有任何邪淫了,一定要自己努力去改变!
 
78.我有严重的尿频、尿急,怎么办?
 
答:考虑慢前的表现,坚持戒色养生,积极锻炼,慢慢会恢复的,如果症状比较严重,建议积极就医治疗,先控制缓解病情。不能再手淫了,也不要熬夜久坐,饮食上以五谷为主,配合适当的有氧运动,这样身体会逐步好起来的。
 
79.精索静脉曲张是什么样的啊?
 
答:精索静脉曲张是一种血管病变,指精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲,可导致疼痛不适及进行性睾丸功能减退,是男性不育的常见原因之一。因其相关的阴囊疼痛不适、不育与睾丸萎缩等而广受关注。是常见的男性泌尿生殖系统疾病。
 

80.我太瘦了,戒色能变胖么?
 
答:如果你很消瘦,戒色半年以上,营养跟上,体重肯定会有所增加的,看上去会比以前壮实。
 
81.我太胖了,戒色能减肥吗?
 
答:手淫会导致两个极端,一是消瘦,另外一个就是虚胖。戒除手淫以后,饮食保持清淡,坚持锻炼,作息规律,是会慢慢改善的。要减脂,一方面控制饮食摄入量,另外就是积极锻炼,当然戒色也很重要。
 
82.尿道口流出黄色果冻状固体,请问怎么回事?
 
答:考虑是炎症的表现,坚持戒色养生是必须的,是会恢复的。一定要杜绝一切不利因素,例如熬夜、久坐、劳累等。一定要戒了手淫意淫,注意养生,积极锻炼,慢慢身体会恢复的。
 
83.每一个星期或两个星期撸一次行么?控制不住自己。
 
答:一次也不能有,必须彻底戒除手淫。手淫极易成瘾,一发不可收拾,你根本做不到适度。手淫伤身败德,即使撸一次对身体也有伤害,所以必须彻底戒了。
 
84.勃起算不算破戒?
 
答:不算的,不过应尽量避免勃起,出现勃起了,不要去关注,一会就下去了,自己也要加强修心,避免意淫。
 
85.戒了一段时间了,没有欲望了,也不难戒啊?
 
答:不可以放松警惕,刚开始是欲望休眠期,过了欲望休眠期就是破戒高峰期,到时就有很大考验。所以千万不能大意,一定要保持警惕,防意如城!
 
86.总是控制不住去看黄图、黄片,怎么办?
 
答:念头是行为的先导,一定要学会控制自己的念头,当想看黄的微妙念头出现时,应立刻断除。多思维邪淫危害和不净观,对治贪恋心理。
 
87.我手淫也有好几年了,现在发现视力下降得厉害,听力也是,这个和手淫有直接关系吗?
 
答:有很大关系,肾开窍于耳,肾虚听力下降是必然的。肝开窍于目,肝肾同源,视力下降也和手淫有很大关系,当然和用眼习惯也有一定关系。
 
88.做春梦但是没有遗精,算破戒吗?对身体有影响吗?
 
答:不算,不过肯定多少会对身体有不好的影响,但总比遗精好,自己注意休养。
 
89.不净观、白骨观是什么?
 
答:不净观和白骨观是为了对治自己的贪恋,也可以通过思维不净观、白骨观来断除邪念,这属于思维对治的范畴,大德多有开示。不净观是对治贪恋的利器,是每位戒者都需要掌握的。要注意一点,不净观不是诋毁女性,而是对治自己的贪恋,不要误解不净观。
 

90.我有口臭怎么办?
 
答:手淫后就容易出现口臭,这和身体失调有关,好好坚持戒色养生,饮食清淡,慢慢就能改善的。
 
91.我有明显的黑眼圈眼袋,怎么办?
 
答:这是肾气虚的表现,也要注意不能熬夜,熬夜也容易出现黑眼圈。坚持戒色养生,做一下有氧运动,有氧运动可以使黑眼圈更快地恢复,也可以消除眼袋。
  
92.肾痛,腰酸腰痛,眼有点干,怎么回事?
 
答:都是肾虚的表现。腰为肾之府,手淫后容易肾痛、腰痛。肝开窍于目,纵欲过度,肾水不足,无法滋养肝木,是会影响眼睛的。想恢复一定要坚持戒色养生,也可以配滴眼液,缓解眼部不适。
 
93.我有尿滴白的现象怎么办?
 
答:考虑是前列腺炎所导致的,如果不是每天都是如此,那问题不大。建议做好固肾功,适量锻炼,慢慢就能恢复正常。
 
94.因为犯了邪淫,导致女朋友流产。我该怎么挽救?
 
答:知道做错了事一定要悔改,要深刻认识婚前性行为的恶果。毕竟堕胎是杀死自己的孩子,不是儿戏。好好忏悔,多看善书善文,永不再犯邪淫。
 
95.手淫导致头脑昏沉,脑海感觉空荡荡的,什么也记不清。怎么办?
 
答:手淫导致脑力下降,严重的会出现神经衰弱。想恢复健康,手淫必须戒除,另外注意养生,不熬夜、不久坐,适量锻炼。如果症状比较严重,可以去看中医调理。
 
96.为什么手淫多了,脾气会变差?
 
答:手淫伤了肝肾,肝肾虚则脾气大。手淫的人烦躁易怒,戾气很重,容易和人吵架,也会导致家庭失去和谐。
 
97.怎么分辨有没有梦遗、遗精?
 
答:梦遗一般都会有感觉,或者会醒。无梦而遗的话可能不会醒、不会感觉到。白天看看内裤有没有痕迹。
 
98.戒色期间可以交女朋友吗?
 
答:可以交女朋友,不过有女朋友,戒色的难度要更大一些,需要一定的觉悟和定力。在身体虚弱、定力较弱时,不建议谈女朋友,否则对戒色很不利。
 
99.因为手淫导致我和同学、同事的人际关系很差。我不懂得如何与同学、同事们交往,社恐。我很自卑、很痛苦、很孤独怎么办?
 
答:洗除自己肮脏的内心,修身养性,彻底戒除邪淫手淫,气场好了,心里阳光开朗了,人缘自然就好了。朋友们是会看到你的变化的,一定不能放弃希望,坚持戒色养生,社恐会改善恢复的,人也会变得自信阳光起来,到时就完全不一样了。自己也要多做善事,培养自己的正能量。
 
100.我很后悔染上手淫,为什么没有早点来到戒色吧,现在戒还来得及吗?
 
答:只要肯戒除邪淫手淫就不晚,不管你手淫的历史有多长,只要肯戒一切都会好起来,身心都会好转。一定要对自己有信心!为自己加油!相信自己能行!

以上文章皆出版自本司旗下之日报馆:戒色百科

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