就是现在,开始改变!

释放双眼,带上耳机,听听看~!

就是现在,开始改变!


一、忏悔

 

忏悔不是如果能重来或如果有来生,我绝不沾染此类恶习等,而是接受、原谅带你走上歧途的人,无论他是你小时候的玩伴、最好的同学、哥们死党、你的表哥堂哥亲哥,还是偷藏黄物的父亲,无论他是谁,你都要原谅他,接受这个事实,并明白这是你一生与xy的战斗,从不停休,只有你死我活!

 

接受你因xy得到的报应:失去健康、错过姻缘、内心痛苦、悔恨、绝望、麻木。接受你所逃避的,越是逃避什么,越是要接受这个事实,接受你不得不面对、早晚得面对的事实。

 

只有正视自己、正视现实,才是改变自己、改变生活、改变未来的开始。


没有过去,没有未来,只有现在,Now!此时此刻!


当下这一秒,就是现在,开始改变!

 

以本人为例,我撸了18年,最精力旺盛的、最应该打好人生基础的18年,被我挥霍浪费了。即便如此,我也心怀感恩,我已经走出来了,是我自己给了自己一条救赎之路。

 

唯有自救,才是真正的忏悔!

 

二、决心

 

你是温水中的青蛙,唯有奋力一跃,跳出锅外,否则只有直接煮熟,彻底完蛋!

 

永远没有最后一次,彻底和最后一次说永别,坚决一些!对自己狠一点!

 

欲望是永远填不满的黑洞,疯狂看黄,疯狂sy,疯狂贪求短暂的快感,最后掏空了自己,身心俱废!

 

心不动,则不痛,心动了,再好的戒色方法也没用。

 


三、学习

 

戒色就是彻底改造思想,清洗黄毒。

彻底落实戒色十规!

彻底落实戒色十规!!

彻底落实戒色十规!!

 

要多学习《戒为良药》《以戒为师》《戒者录》《戒海明灯》《戒者笔记》和精品文章,学习圣贤教育,有益的知识,多做笔记,把精华段落重要部分抄写下来,时常温习,更易吸收,在脑海形成戒色防火墙和杀毒软件,自动拦截消除邪念。

 

当你厌倦学习、停止学习戒色文章和各种善知识时,你就离破戒不远了!要学会克服厌倦期,养成良好的学习习惯,不能中断,恒久力行。

 

想要突破怪圈,必须彻底改变自己,坚持学习和练习,让自己的觉悟和实战水平得到不断提升。

 

只有自己才能战胜自己!战胜心魔,胜过战胜一座城池!

 

四、核心

 

戒色的核心是观心断念!也是修心。

 

除了学习和工作等重要的事情,尽量让自己大脑放空,停止思考,安住当下时刻。

 

该吃饭就好好吃饭,该刷牙就好好刷牙,该学习好好学习,该工作就好好工作,该睡觉好好睡觉,但要真正扎根于纯粹的觉知。

 

学会安住纯粹的觉知,慢慢心会越来越平静,如平静的湖水,当有任何念头出现,会如一颗石子掉进平静的湖水一下就能警觉。

 

比如当有想看黄、想撸、想看擦边的东西、看到美女想看第二眼等,当这类想法出现时,要在第一时间迅速察觉,不要慌张,不要跟随,不要相信这类念头,慎勿信汝意,汝意不可信。念头不是你,你是纯粹的觉知,你可以觉察它,而不跟随它。

 

念头即想法,单一的或一连串的,把念头当做黑车司机,无论它如何诱惑你,你只需要不理睬、不搭理,它就拿你没辙,自动消失。你若心动了,上了这黑车,就会被宰,破戒交精费!你认同了这个念头,它就会接管你的身体,获得控制权,疯狂挥霍你的肾精!

 

生命的最高本质是纯粹的觉知,就像刚出生的婴儿,看着这个世界而没有思维,思维是后来出现的,思维可以作为工具,是仆人,但也可以是束缚,一定要分清主仆,防止夺权。

 

当你走神时,他人外力是很容易叫醒你的,开启觉知就是学会自己叫醒自己,觉知最大的用处就是不迷失在思考里。佛菩萨是觉者,能时时刻刻保持觉知的大智慧者,并非神仙神话式的人物。开启觉知,你就是念头的观察者,你可以观察念头,而不陷入其中,这样你才能主宰自己的内心,才能真正把握自己的人生,不做思维的奴隶。

 

有些人认为断念口诀不灵,其实他们并没有正确理解这个口诀,也没有下功夫去练习这个口诀,这个口诀价值无量,是修心的金口诀。真正领会这个口诀,真正下功夫去练习,就会知道这个口诀的威力!它能极大地强化你的觉察力,有了觉察力就可以瞬间降伏心魔!

 

当走神那一刻,快速把自己拉回来,这就是觉知。和打喷嚏一瞬间、下雨天打炸雷受惊吓的一瞬间是一样的,一念不生、了了分明。断念口诀最重要的就是念起即觉,精髓尽在一个“觉”字上面!

 

很多人“觉”而断不掉,一方面是决心不够,要有破釜沉舟、你死我活的断念决心,其次要强化觉察力,只有通过坚持练习才能得到强化,觉察力强了,就能做到一觉即断!

 

大家可以多看看蓝天白云、星星月亮、森林花草等自然景观,很容易把自己从喋喋不休的思维中拉出来,就是静静看着,什么也不想,只是存在,纯粹的存在!这才是人生真正的大逍遥、大自在。

 

总结概括:


冬天会冷,夏天会热,能感受到冷与热,就是觉知,既然可以感受到冷热,你也可以感受念头的出现和消失,你可以观察念头,你不是念头,你是觉知。撤离对思维的认同,成为真正的自己!这才是真正的自由!

 


五、正念

 

正念这个概念最初源于fo教禅修,是从坐禅、冥想、参悟等发展而来。有目的的、有意识的,关注、觉察当下的一切,而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应,只是单纯地觉察它、注意它。

 

正念也可以说是正确的思想,多孝顺父母,帮助其他戒友,多出去锻炼身体,多读圣贤书籍,多行善积德。

 

与之相反的是看黄、看擦边新闻、刷短视频,沉迷玄幻小说,沉迷打游戏,沉迷美剧动漫暴力电影,喝酒、赖床、沉迷玩手机,于上进毫无益处,又浪费时间,并且加大了戒色的难度,赶快停止吧!

 

恶淫为首,百善孝为先。纵欲是恶行,更是对身心的自残,会导致各种不顺。我们要增加正念,减少恶念,不断修心对治。

 

善念善举越多,正能量就容易起来,戒色需要培养正能量,建议大家从孝顺父母开始。


六、戒色的归宿与目的

 

戒色是为了回归正常人的生活,让自己变得优秀、自律、上进。


我们要忏悔以往的过错,努力改正错误的习惯和思想。


婚前禁欲,婚后节欲,真正意识到四个字:自律自爱。


每一个出生的婴儿都是一张干净的白纸,我们不能改变过去,但我们可以改变现在的自己,勇于改过,努力行善,做回纯净纯善的自己。



以上文章皆出版自本司旗下之日报馆:戒色百科

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胆小懦弱思想却前卫开放,把自己幻想如种马一般,yy他人不亦乐乎​

2021-7-11 12:00:00

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