戒色后快速恢复的方法,看完受益无穷!

释放双眼,带上耳机,听听看~!


一个人清心寡欲,从而肾精充足了,自然还精补脑了,这个时候,头脑特别清醒,性格沉稳,而且执行力特强。不仅如此,肾精在还精补脑的同时,还能滋补五脏。打个比方,肾藏好比人体的电池,电池越用电越少,那么如何给电池充电呢?这就是我要讲的,根据我的经验,把给人体电池(打比方)充电的方法,分别是:


01

睡觉


有的戒友睡眠不好,自然充电效果不好。这里特别强调睡眠质量,这直接决定你的充电效果。


02

运动


中医讲动则生阳,运动就能生阳气,阳气就是我们要冲的电,沿着督脉这条电线冲到你的脑子里,从而还精补脑了。


03

高兴


中医还讲喜则生阳,好的情绪也能产生阳气。怎么解释呢?大家知道现在流行的一个词叫气场,大家都知道什么意思,手淫所产生的气场恰恰是颓废,不爱运动,悲观,抑郁。高兴的事情产生的气场和手淫正好相反,因此能产生充电的作用。


04

做善事


中医还有一句话叫善则生阳。做善事产生的气场和上述一个道理,一个喜欢做好事的人,特别善良的人自然阳气足。



05

站桩

尤其是在早上5-7点阳气上升之时站桩,这个时候是晨勃时期,如果进行站桩将会把能量向上引。站桩最好马步桩,混元桩也可以,站出上身发热,满头大汗为止。


06

打坐


这里特别要强调的就是打坐。大家想想,中国的传统文化里核心的思想就是佛家和道家的思想。之所以这两家的思想能够传承几千年,一个重要原因就是他们的思想在养生方面的确有着很大的功效。


07

固肾功


不漏为补,加固精关的防护。


08

其他


比如八段锦,五禽戏,气功。中药。其原理大致都是抻开或是打通经脉,调动阳气,沿着脉络,还精补脑。还有别的,欢迎大家补充。


最后,希望大家看完今天的文章之后能够有所收获,继续努力戒邪淫,争取早日摆脱邪淫的困扰,戒色成功,重获属于自己的美好幸福生活,让我们一起共同戒色,加油!


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以上文章皆出版自本司旗下之日报馆:戒色之师

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