戒色后恢复的方法及需要注意的7种情况

释放双眼,带上耳机,听听看~!

 

文章导读:纵欲过度对身心损害很大,所以要注意性生活的频率。那么,戒色多久恢复精神?这里的色不单单指的是性交,还有手淫、或者是看黄色书刊等等。色欲过度,人的面色会特别不好,建议做好戒色生活,修身养性。多久恢复具体还要看个人的情况,这不是一天两天的事情,希望大家能够坚持。


戒色恢复的方法有哪些

1、规律作息:熬夜对于身体的健康是一种非常不利的行为,如果还伴随撸管,那就更加是雪上加霜了。戒撸期间,应该保证充足的休息,最好在晚上11点以前上床休息,这样可以保证第二天的精神,工作生活更有干劲。作息的不规律,还容易引起脸部、背部痤疮爆发。

2、拒绝久坐:久坐由于人体长时间静止不动,气血运行不畅,久而久之容易生病,身体抵抗力降低。对于坐办公室的人,应有意识的起身活动。

3、适量运动:生命在于运动,步行、跑步、游泳、爬山这些都是很适合的,适量的运动有助于加快身体代谢、排除体内毒素,动则升阳,意思就是阳气是靠运动来提升。撸管过多的人,长时间损耗体内的阳气,运动是恢复的关键。

4、尽量不饮酒:一是酒后易破,很多破戒都是在酒后意志力薄弱的时候发生的,二是饮酒伤肝,而肝肾同源,肝脏需要肾脏来滋养,本来撸管过度使得肾精难以为继,怎么会有足够的量来滋养肝脏。过量饮酒,对身体的恢复是非常不利的。

5、健康饮食:饮食宜偏清淡,避免大鱼大肉及油炸、辛辣食物。肉类胆固醇此类物质含量高,过量容易引起欲望破戒。

          

戒色者需注意的7种情况

一、独自静处需谨慎:独处时,由于没有旁人,极易放纵自我,造下邪淫罪业。所以,古人提倡“慎独”,即独处时需格外谨慎,当知“举头三尺有神明”,“若要人不知,除非己莫为”,“因果报应,丝毫不爽”,独处时,更当洁身自好,行善断恶,提升修养。

二、公共场所需谨慎:公共场所,有大量异性出没,有些人涂脂抹粉,难免让人生起邪念。对于邪淫者而言,这些场所是沼泽地,一不小心就会陷进去,导致故态复萌、邪欲重生。因此,尽量不去这些场所,如果非得去,则要如入战场,护好自己的根门(眼耳鼻舌声意),不让外境干扰自己并不坚定的“心”。

三、接触异性需谨慎:对邪淫者而言,与异性交往是一件“难事”。因为,由于淫欲习气太重,极易对普通交往的异性产生非分之想。所以,佛陀告诫,与异性交流时,“当自检心”,一定不能放纵自己的邪念,以免造成不必要的尴尬,甚至造下不可挽回的罪业。

四、结交朋友需谨慎:“物以类聚,人以群分”。邪淫者,假如再结交一帮狐朋狗友,臭味相投,耳濡目染,只会更加堕落。所以,“无友不如己者”,努力结交一些充满正能量,学习传统文化和圣贤教育的朋友,对自己戒邪淫是一个极好的助缘。当然,是谁,就会遇见谁。要交善友,先做个善人吧。

         

五、聚众聊天需谨慎:聚众闲聊时,往往群情激动,个个唾沫横飞,聊得不亦乐乎。此时,难免受到感染,参与其中,说出了许多不过脑子的闲话。但是,有时候一些话题本身就不健康,或者健康的话题聊着聊着,就变味了,特别是一些淫言秽语。因此,明智之人,一开始就要警惕,这种无意义的闲聊,除了助长淫心、增长恶业,还能给带来什么?有时,沉默是金。

六、闲暇时间需谨慎:饱暖思淫欲。闲暇时,往往感觉百无聊赖,需要刺激,需要找点乐子。这种情况下,很危险,因此,如何安排好闲暇时间,让空闲时间过得更充实、更有意义,是戒邪淫者不得不面对的一个问题。

七、上网浏览需谨慎:网络上的信息,五花八门,参杂许多糟粕。原本想要上网查个资料,结果突然弹出一些不堪的图片,叫人防不胜防。现今,手机也能上网,网络的负面影响更加无处不在了。对于邪淫者,上网需要高度的谨慎。


——完——
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以上文章皆出版自本司旗下之日报馆:戒色行善365

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