短期内又接连破戒,越发不可自拔?破戒后该怎么办!

释放双眼,带上耳机,听听看~!

破戒后如何调整心态

经常看到有戒友说破戒了怎么办,破戒了各种难受又来了,梦遗了怎么办,梦遗了各种难受又来了。

需要知道的是,每个人的成功都不可能一帆风顺,这世界充满曲折。

很多戒色文章提到戒色后的美好生活,又提到不戒色的种种坏处,而部分戒友戒除过程中,并没有出现这种理想生活,就开始放弃。

破戒后又想到zw的种种坏处,于是又陷入了疯狂的自责。须知zw有害,这种自责的心态一样有害,今天你知道zw的危害了,知道要戒了,就可以了。

中途出现不顺,不要心生怀疑,中途出现喜事,不要过于在意,你只要做自己应该做的事就可以了。


身体上的难受总会过去的,只要你不放弃,就会有希望!

贤者如孔子,依然会周游列国,颠沛游离,智者莫若释尊,在开悟前苦修、形销骨立。

你决心要戒色,出现挫折再正常不过了,调整心态,告诉自己这次一定可以更好,终会有绽放的一天。

就像鲜花总是无意间就开放了,你走对了路,总会有觉悟的那天,而那一天,从来不需要你刻意追求。

破戒并不意味着前功尽弃,彻底失败!

最近看到一些戒色已达2月以上,甚至近1年的朋友,因一时不慎破戒,而由此认为60多天(甚至160天)的成果彻底毁了,又得从0开始戒色,因此而一蹶不振。

短期内又接连破戒,越发不可自拔,这样沉迷近2,3个月甚至半年后,痛定思痛才又重新回来戒色,不免感到万分惋惜。

早有前辈说过,不要一味只是狭隘的关注戒色的天数,更要注重戒色的质量。在戒色这段时间,你有了哪些成长,改掉了哪些恶习,付出了多少汗水?这些比简单的只是看天数要重要得多!

能戒色达到3个月以上的,说明之前的方法是正确的,只管继续坚持就是。

不要太执着于次的失败,万一破戒了,也不用重头算起,那样太打击自信,可以抹去15天继续向自己第一个目标100天努力就是;如果第二次破戒,抹去30天。然后继续奔向目标100天。

戒邪淫是一生的事,这条路上绝不能停下来放弃的。

别忘了过去那么多天的成绩。和你在这段时间里每日付出的努力和进步,即使破戒你也绝对强于戒色之前的自己。不必从零开始。


如同一个赚钱100万的人做生意不小心做失败了存款为0,另一个从来没有赚过5万的存款也为0的人比,表面看存款都一样,但是能力经验和眼界是不同的,再次让两人赚100万或200万,谁会更轻松更有把握达成呢?

过去赚100万(相当于100天的戒色成绩)的经历和付出是伴随你一生的精神财富。只管继续上路就是,相信你将来肯定会走的更稳走的更远!

记得做到不能看H片,图,都是破戒点,不管多大的诱惑都不要看,眼睛一定要管住,因为这是会让自己动用精气的,要想自己身体好起来就不要看了!

不要自暴自弃,因为圣人都会犯错。错了就错了,不要再错了,把握好时间,因为现在戒还来得及!

注意饮食,少吃肉,肉吃多了容易犯邪淫,所以能尽量少吃,要想成功就注意点好,平时多运动,多出去逛逛,如果独处时就多做别的事情,做做家务,孝顺孝顺父母,做到最好。因为多孝顺就是积福,这样子就会运气好,日积月累自然而然就会取得好的结果。

所以要记住,时间过得很快,做事一定要慎重考虑。不能轻易犯错,好人一定成功。加油吧!


对于破戒的戒友,也不用灰心丧气,极少数人可以一次戒除成功,在成功前必定有无数次的失败。我在彻底戒除前,也失败了无数次,我已经记不清我破过多少次戒了,我有十几年都没走出那个怪圈。

因为那时的我处在无知的状态,没人指点我,没人告诉我该怎么做。

后来我通过学习开悟后,定力就上去了,大概学习了一年多的戒色文章和养生知识,认识有了极大的飞跃,有了更深刻的思考和认识,是在这种思想状态下才彻底戒掉的。

一般戒色后容易犯2类错误: 

1.只戒不学
2.只戒不养

只戒不学就是强戒和盲戒,强戒和盲戒注定失败,因为定力没提高。

欲望休眠期过后就会进入破戒高峰期,到了破戒高峰期,破戒的欲望挡都挡不住,往往是连续破戒,前功尽弃。

我在前面的文章中无数次地提到了学习戒色文章的重要性,因为不学习你就不知道,不学习你的觉悟就不会提高,不学习就无法开窍。

当你学到一定程度,定力就会升级,定力上去了,就能降伏心魔,否则见一次心魔,就失败一次。

刚开始戒,难免定力等级低,假设心魔等级100,你定力等级只有15,你怎么能和心魔抗衡?只有通过学习你的定力才会上去,定力到了一定程度,心魔就动不了你了。


破戒不可怕,可怕的是不学习,不学习的结果就是,还会继续不断地破戒,出不了怪圈。

只戒不养在戒友中也相当普遍,很多戒友缺乏的正是养生意识。养生意识也是通过学习来获得的,多看名家讲座视频和养生类书籍,这对于身体的恢复是大有好处的。

很多人光戒不养生,照样久坐熬夜抽烟,不注重情绪管理,这样的人恢复情况不会乐观,也容易出现反复。而有些戒友戒掉后积极锻炼,注重养生之道,不熬夜不久坐,这样恢复就比较快了。

纵欲是伐生,戒色是养生,但戒色只是养生的第一步,光戒是不行的,光戒远远不够。因为伤肾气的方式不仅仅只有zw一种,熬夜、久坐、生气、吃冷饮、吹空调等,同样也很伤肾气。


中医专门有讲到五劳七伤。

五劳:久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤。

七伤:大饱伤脾,大怒气逆伤肝,强力举重久坐湿地伤肾,形寒饮冷伤肺,忧愁思虑伤心,风雨寒暑伤形,恐惧不节伤志。 

五劳七伤也要注意避免,养生是一门很深刻的学问,是点滴的功夫,各方面都要注意。

等你养生的意识提高后,对你身体更好地恢复是极其有利的。因为你知道了什么该做,什么不该做,伤肾气的事情绝对不做。

破戒后的类型: 
1.越挫越勇,斗志依然
2.信心受到打击,不积极了
3.起了退心,做了逃兵

戒友在破戒后要好好忏悔下,但不要太自责,心理压力也不要太大,一切可以重新开始,把戒色文章捡起来是真的。虽然破戒了,但你要看到,只要坚持戒色文章的学习,终有一天定力会修到的,定力修到了,自然就会彻底戒掉。

就像爬山一样,只要坚持下去,终究会爬到山顶的,很多人因为中途劳累就不爬了,真正有决心和勇气的人会坚持到底,绝不会轻易放弃戒色。

经过我的研究,很多戒友之所以放弃,是因为对戒断反应认识不足。一般戒掉后都会出症状,坚持戒色,按时作息,积极锻炼,戒断症状就会消失的。

很多人即使戒了半年乃至一年也是会出现反复的,出现反复很正常,不用担心。

即使正常人也有身体不适的时候,这和外感有关,还和季节的转换有关,每个季节人体的阳气水平都不同,还有梦遗后也容易出现反复,所以要尽量减少梦遗次数。

以上文章皆出版自本司旗下之日报馆:戒色百科

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