觉察之后仍需警惕:第一个邪念也许只是个前奏

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对断念口诀的体会


今天我在遭遇心魔进攻的时候,自己大脑突然陷入了停滞之中,停止了所有一切的思考,邪念断了,一切在大脑当中萦绕的,平时根本不会细察的念头也立马停滞了起来。

这个时候,要说一念不生,却是一些细微的念头产生的,但如果说有念头产生的话,大脑之中却是被这种突如其来的,因邪念进犯而产生的觉察照得亮堂透彻,什么思绪都在大脑中断篇,同时呢,内心又自发地保持着应该拥有的觉知。

我想这种感觉,应该就是飞翔老师无数次所阐述的“断念”吧。所谓断念就是停止对邪念的思考,延伸,就是不要对于邪念和邪念有任何的辩论和追忆,停下就是马上停下,马上干脆果断地停止一切关于邪念的思考,保持住大脑在一片觉察“空白”下的时间,邪念自然消失,立马锐减。

保持住这种超级纯然的觉知,脑中的纯粹可以保持很久,很安全。若是邪念再起,便再观,继续阻断。

不要用什么意愿或者自我警告去跟心魔萦绕,企图击退它,要知道这样做是很有风险的,强大的心瘾会让你瞬间被心魔的立场同化,欲火焚身,最好的,最有效的方式就是立马中断思维。这其中有几个要点:


1.干脆、果断、犀利

不要因为因为与自己的觉察的延迟性而对自己的断念的能力感到失望。要坚定信心,若是信心不够,心魔一定会再一次怂恿你的立场,让你对于自己的戒色能力,实战能力失去信心,从而直接击穿你。

不管自己的yy已经到了多么荒诞,不堪入目的程度,只要及时觉察,及时反馈,一定会有挽救的机会的。

2.立场坚定

立场不坚定,自己初心动摇,或者警惕很差,长期没有接触学习戒色文章,从而让自己的戒色欲望不是特别强烈,心中仍然充满着纵欲主义思想,或者潜意识里不是特别地想戒色.

那么,你及时觉察了心魔,你也不具备干掉和阻击的能力,你只会在危险意识来临的时候为它铺开道路,主动迎合它,从而失去一定程度上抵抗力。方法再好,坚定的戒色立场是关键,戒色技巧的发力来源于强烈的戒色意愿。

3.觉察之后仍需警惕

人的意识流是源源不断的,一个邪念被你阻击,觉察之后立马消逝一空,可是有时候邪念是源源不断的,你拦截的第一个邪念也许只是一个前奏,后面指不定有一大波攻击纷至沓来,这个时候你就要安住于当下的这个觉知一会儿,然后再慢慢松掉。

若是发现心魔的进攻没有撤退需要采取其他方法加以避让。

断念的一刻大脑要十分清醒,保持坚定,觉察到危险的信号之后,立马打开探照模式,紧紧锁定危险信号,逐一对当下过往的念头排查,安住于觉知状态一会儿。

观当下念从何起,邪念立马消失殆尽的,幻想在真理的镜子面前会显示它十足的荒诞,你只说所以沉溺其中是因为你纯粹的觉知被掩盖,被遮蔽住了。


以上文章皆出版自本司旗下之日报馆:戒色百科

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