断念就是觉,觉察能够消灭任何念头

释放双眼,带上耳机,听听看~!


断念就是觉,觉察能够消灭任何念头

作者:悟心觉

 

我每天在戒色吧看戒友的破戒帖,他们的破戒帖大部分并不是破戒总结,破戒会让你知道你的弱点,但是大部分的戒友都是不总结,破戒了就说自己的定力不行,觉得要是自己的定力再强一些就不会破戒了,用定力去戒色就是强戒,心魔的强大远远超过你的想象。识破了心魔的套路,你会觉得心魔也就那样,正所谓知己知彼,百战不殆,你强大了,心魔就弱了。下面说一下断念实战经验。

 

我看了《戒为良药》也发现了有一部分的人靠正气去戒色,以为自己正气足就不会破戒,其实真正有觉悟的戒友都知道正气不能化解邪念,能化解邪念的是你的断念能力。


飞翔老师也说了充实生活只能作为辅助,再忙的人也有独处休息的时候,学生党对此是深有体会的。正气跟充实生活只能作为辅助,虽然也能坚持一段时间,但是迟早会破戒的,为什么呢?


因为念头上脑,正气不能化解念头,能化解邪念的是断念能力,所以我们要学会观心断念!请记住心魔肯定会上来,到时候要么你干掉心魔,要么心魔干掉你。


(编者按:正气对于戒色是很重要的,但很多人只知行善,而不知断除邪念,最后还是破戒了。培养强大的正气,邪念是会减少的,但不是说仅仅靠正气就行了,关键还是要学会直接对治邪念,这也是很多大德反复强调的,要降伏其心,要断除意恶,不是仅仅靠行善就可以的。)

 


断念方法有很多种,但是最强的断念就是觉,觉察能够消灭任何念头,通过当下的力量能了解到内在的灵性觉知,觉知是你。我非常赞同飞翔老师说的一句话,觉知是不生不灭不动不摇的,能死的是我们的载体,我建议戒友看看《当下的力量》,我看了《当下的力量》是很有收获的。


我们可以在当下摆脱痛苦,过去的我们认同思维,觉得思维就是我们自己,当你知道思维不是自己的时候,你的生命就会改变,你会觉得这很神奇。这个世界上最大的监狱不是砖头做的,而是我们的思维做的,自己把自己困住,这个监狱其实就是你的思维!


以前的你是无知的,认同思维,觉得没有思维你就不存在了,其实不是这样的,思维消失了,纯粹的觉知就展现了。当思维的噪音停止了,剩下的是什么?!觉知!

 

练习断念的时候不要用思维去想象,要用觉知去感受。其实纯粹的觉知就在两念之间,前念一断后面未起,中间的空隙,相信许多人都没有发现。空隙和觉知是一个意思,思维-空隙-思维!前念一断后面未起,中间有一个空隙,就是纯粹的觉知!


安住于这个空隙,你的断念能力会越来越强,记住我们要扎根空隙,用完了思维就回到觉知之中。就像波来源于水又消融于水。思维来自纯粹的觉知,我们却不认识纯粹的觉知,认贼作子!由于认贼作子,那个人的修行就是煮沙做饭,因为他认贼作子啊!那个是你的敌人,害你的贼,把你掏空的贼。

 

其实飞翔老师的无敌模式就是一念不生、了了分明。这句话的意思就是任何念头都没有,但是你还存在,有意识的存在。大多数人也是不知道这个一念不生、了了分明的,因为他们被念头蒙蔽了双眼,要冲破念头,出口就在两念之间,前念一断后面未起。


有的人就是把觉知想得太难了,其实纯粹的觉知就是当下你本来的模样,能够相信简单的人是有点傻的人,聪明的人把简单的想得太复杂。为什么一次顿悟就会更上一层楼,因为顿悟是你懂了、开窍了、觉悟了!记住修心是核心,行善是辅助。


戒色说白了就是控制念头或者念头控制你,你能控制念头就不会破戒,反之念头控制你,到时候就是疯狂地破戒。戒色就是控制与被控制。心魔就是念头上脑,心魔就是你脑子里的负面想法!

 


附上口诀练习方法:

 

1.念口诀要尽量清晰,有节奏,让自己耳朵听到,不能念得太快,自己听不清楚,一般建议小声念,默念也可以,默念是用心去听。


2.念口诀不能心浮气躁、急于求成,每念一次要认真体会一下口诀的含义,但不要去思维,只是去感受。


3.念口诀不能马虎敷衍,要认真对待练习,拿出热情来练习,那个断字和觉字,可以用短促的重音来念。


4.每天坚持练习,不能中断,注重积累和坚持,注重实战。暂时看不到效果也不灰心丧气,有信心继续坚持下去。


5.从每天500遍开始,其他时间有空也可以练习。不要紧张,要身心安定来念,感觉紧张了,就放松些。


6.念的过程中,会出现被念头带跑的情况,不要气馁,及时拉回来即可,关键是拉回来的那一下,要快。


7.断念口诀练的就是觉察力,发现越快,拉回来越快,实战时就会越强。明白原理,坚持练习,就能变强。


8.平时念16字,这16个字是一个整体,实战时可以只念“念起即断”,这样比较方便。念到“断”字要狠一点,就像榔头砸下去。

 

这次我对断念说得比较多了,大家也可以用不净观来思维对治,不净观第一次看也许有点不适应,多看看就好了。最快的方法就是觉-觉-觉!


一觉即可破除,通过觉察进入内在的觉知,进入觉知之后要安住一会,不要马上出来,安住的时间长了,你的觉察就会变强,这种强度是无止境地越来越强,到最后念头上来,不用念口诀,直接觉就消灭了,关键是要练习觉察断念,练习使人强大!

 

要唤醒自己内心的灵性觉知,总之,断念是核心,行善也并入修心,因为行善积德可以让内心有崇高的感觉,总之两者不能偏其一。


本篇文章来源于微信公众号: 戒色百科

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