戒色无从下手?来看看这位戒友怎么做!

释放双眼,带上耳机,听听看~!


戒色无从下手?来看看这位戒友怎么做!

作者:雏菊心

 

首先,感恩飞翔老师,感恩戒色吧吧务和管理,以及戒色吧的各位前辈,没有你们的经验和总结,为我们铺好路,想戒邪淫,没有知识和经验,也是很难的。正如飞翔老师《戒为良药》中的话:前车之鉴,后事之师。

 

下面开始从各方面进行分享和论述。


与大家一样,之前的我,也是在年龄很小的时候,接触了不良视频,开始了万恶的sy,而且经常熬夜,现在想想,正如飞翔老师《戒为良药》中的原文:熬夜+纵欲+久坐=完蛋,这个公式是我和广大戒友用最惨痛的经验换来的。


飞翔老师说得直接而透明,这是客观规律,熬夜和sy是伤精最严重的两种方式。知之则强,不知则老。


戒色的核心就是断念,如果邪念出来不能及时断除,跟着邪念跑,那么就会破戒。


念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无。


念起即断,念头起来了断除。

念起不随,念头起来了不跟着跑。

念起即觉,邪念起来了觉知。

觉之即无,一觉便空。


而学习戒色文章提升觉悟,觉悟降服心魔。因此正如飞翔老师说的,戒色是需要修心,而修心也是需要学习知识的。


《菜根谭》:人心不可一日无喜神。养生贵在养心,养心贵在修德。sy属于邪淫,YY属于邪淫,婚前性也属于邪淫,而邪淫伤身败德。吧里的朋友可能大部分都知道平日行善积德,而邪淫伤身败德,不可不畏。



大家比较关注的可能就是身体的恢复,在下面将逐渐地讲到。先继续论述专业戒色部分。


关于戒色动机,这个比较重要,因为这就像一座大厦的地基一样。


如果是为了恢复性功能而戒,那么身体是不会好的。因为肾气慢慢养足和恢复了,就会去试,重新掉进陷阱里。婚前禁欲的意义就是,如果你没有在婚前驾驭和降服心魔,那么婚后也可能废掉和出症状。


关于前列腺炎,可能很多朋友有前列腺炎症状,要彻底根治前列腺炎,只有一条路,那就是彻底戒掉SY和YY。肾气足,万邪熄。肾虚则百病丛生,肾虚的话更多是靠养的,而不是靠药物。


中医:肾为先天之本,脾为后天之本。肾主骨,骨生髓,脑为髓之海。肾上通于脑,肾精化生脑髓,脊髓,骨髓。“下流”这个词, 说一个人“下流”,脑髓往下流。不可不畏。肾为五脏之根,藏五脏六腑精华之气。sy伤肾,伤五脏,伤脑力,伤到一定程度就会出症状。《素问》云:“夫精者,身之本也。”肾精损耗就动摇了生命的根本。

 

我们要进入极稳定的戒色层次,那就要注重修德,不修德,戒到一定程度自然会破戒。而通过学习戒色文章,传统文化,善知识,圣贤教育,让我们的防守固若金汤,才能降伏心魔。

 

平日保持良好的心态,在平日的生活和工作中,难免会遇到不顺心的事,保持一个开朗乐观的心态,不抱怨,多为别人考虑。


做自己喜欢的事,只要是适合我们的戒色方法都是好的,尝试学会不抱怨。愿我们生活得健康而高兴。



恢复身体方面:


1.孝敬父母,父母是我们的根。孝敬父母是我们应该做的,如果做不到完全孝顺,建议不顶撞父母,不给父母脸色看。


2.放生。放生是百善之门,愿意的朋友可以尝试放生,对身体恢复是有帮助的。


3.贴戒色不干胶。结缘戒色不干胶,在医院公厕,大学公厕,网吧公厕,火车站公厕,汽车站公厕,街道公厕,随缘贴,度人即度己。


4.涂不良广告。买一只2元钱的粗黑笔,看到违法等不良广告,轻轻一涂,能免于被许多人看到。


5.宣传邪淫危害。在这里说一下自己的一个小方法,用QQ加了一些神经症患者的群,如抑郁症等。在里面发一些我们贴吧里“认识危害”里面的漫画图,最后一张为戒色吧吧图。


6.戒杀吃素。尽量少吃肉,宣传放生也是功德无量。

 

做这些如果能做到三轮体空,为宜。(三轮体空:施人、施物、受施者,不存于心)

 

想谈下命门这个穴位,我们老祖宗造字不是白造的,“命门”,这两个字,大家不妨感受下。我们只要有YY,精气就会走漏,元精化为浊精。这就是心动则精自走。


禁欲分两种,一种是会修心的禁欲,一种是强压的禁欲,也就是强戒盲戒。


会修心的禁欲是无害的,而且人是可以通过不断修心进入无欲状态的,这样可以把欲望化为无形,性能量就得到了保存和转化。肾精是身体的核能,肾精的本质是能量,做个比喻,肾精是身体流动的钻石。

 


关于症状


一年前我的症状有: 尿频、羞尿、尿不尽、尿等待、腰痛、膝冷,痛,冬天尤为明显。现在经过一年的戒色养生,改善了很多。


在去年冬天的时候,由于天气寒冷,我只要腰部受凉,尿频症状就容易反复,曾经我也一度怀疑过慢性前列腺炎能否恢复和改善。在冬天的时候,当我出现尿频症状,没有放弃,而是注意腰部和脚部的保暖,继续捡起戒色文章这个思想武器,包括飞翔老师的《戒为良药》和精品分类里好的文章。


慢慢认识到是由于早年的时候,经常熬夜,sy和久坐,熬夜和sy特别伤精,而久坐的危害也不容小觑,久坐伤肾伤脾伤运化,久坐的危害也如同“温水煮青蛙”,并且久坐压迫膀胱经,是造成慢前和精索的一大诱因。


戒色只是养生的第一步,而漏肾气的方式非常多,为什么在上面的内容里提到我们日常要学会心情气和,学会不抱怨。因为生气也会损伤肾气,而大怒就更不好了,中医里专门有讲到五劳七伤,其中大怒气逆伤肝,而肝肾同源。


肝开窍于目,肾开窍于耳,肺开窍于鼻。肝不好会影响肾,肾不好会影响肝,所谓“肝肾同源”,养生是一门比较深的学问,是点滴的功夫。

 

关于恢复


首先,慢前能不能恢复,能。多久能恢复,因人而异。因为每个人的情况不一样,有些人身体底子好,伤精史较短,这样出现症状了,尤其是在30岁之前,通过戒色养生是可以恢复的,不过自身要多学习戒色文章,通过学习来提升觉悟和定力。


而有些人身体底子不好,伤精史较长,那么恢复起来就比较慢,需要靠自身的努力,学习戒色文章和养生文章,平日多做善事,无私地帮助别人,这样恢复得较快。


我们可能之前有症状,年轻的时候出症状不一定是坏事,因为现在出症状,我们通过学习戒色文章,戒色养生,行善积德,身体恢复得会比较快,而如果到了40岁以后出症状,那恢复就很难说了。


总结:


身体恢复,之前已详细说了。其中大部分的善事为阴德,阴德就是做了帮助别人的善事,无需让别人知道。可以理解为无私地帮助别人,不求回报。


戒色是养生的第一步,除了学习戒色文章,推荐学习养生文章。《戒为良药》中有养生知识,很多书籍中也有。恢复是个系统工程,大家加油。



浅谈阴德与厚德载物


读过《了凡四训》的朋友应该知道,通过行善积阴德,命运是可以改造的。而万经之首的《易经》里,有一句著名的话:“积善之家,必有余庆。积不善之家,必有余殃。”这两句话里面的“必”字,也就是一定的意思,这是我们古圣先贤早在几千年前总结出的,看过《圣贤教育改变命运》视频的朋友,应该了解到,古圣先贤总结出的这些是“自然规律”。


举个例子:《弟子规》中总叙。弟子规,圣人训。首孝悌,次谨信。泛爱众,而亲仁。有余力,则学文。这里的“圣人训”,并不是作者清代李毓秀的杜撰,而是孔子的“遗训”。


孔子:孝悌为人之本也。有一句话是这么说的:一个人对父母的态度就是他的人生。

做了善事,别人知道为阳善。做了善事,别人不知道为阴德。阳善能带来名誉,而老天是不喜欢这个“名”的。


因此建议做善事,能利益别人的事,帮助别人的事,积阴德。为善不求回报。这与无私有联系。多积阴德,可以惠及子孙。留金钱给子孙,子孙未必能守。留书籍给子孙,子孙未必能读。因此,传子以金不如传子以“德”。


而且,积阴德做善事,是可以积累福报的。如果做善事时,能做到“三轮体空”,为宜。三轮体空与无私奉献的意思有一定联系。三轮体空:施人、施物、受施者,不存于心。

 

小结:


恢复身体,建议常放生,行善积阴德。孝顺父母,常放生,按照前面说的善事做,广积阴德。贵在恒久力行。做善事纯粹地帮助别人,无私为宜。

 


关于控遗


关于控制遗精,推荐睡眠吉祥卧。体可以自行搜索图片,并模仿。刚开始可能会不适应,或者身体不舒服,但是慢慢就会好的,万事开头难。吉祥卧的好处较多,如:利于睡眠,通经络,对五脏六腑都是有好处的。


关于控遗的其他方法,如飞翔老师版的固肾功,做这个对加固精关比较好。《戒为良药》第3季专门有讲到。

 

关于阳气与破戒


在每天的上午,为大自然阳气生发的阶段,此时适度运动的话,对身体是比较好的。


到了上午11点,此时为一阴生。11点—1点。这个时间段,可以适当地根据自己的情况,睡个子午觉。睡眠时间不宜超过20分钟。


到了晚上9点,此时肾经最弱,脚凉的朋友,在此时泡脚效果比较好。泡脚的水温不宜超过42度,泡脚的时间不宜超过20分钟。


到了晚上的11点,阴气盛极而衰,此时为子时一阳生,阳气刚刚开始生发,如果在此时破戒,必然犯了忌讳,在阳气刚刚生发时破戒,对身体的损伤是比较大的。


而人体的阳气与大自然的阳气是密切相关的,毕竟我们人类属于大自然的一部分。可以通过在晚上观察月亮,来认识阳气的变化,月亮越接近满月,人体内的阳气相对比较旺盛。而满月之后出现的“狼牙月”,或者上弦月,下弦月,月亮的月牙较小,阳气相对比较微弱。若在这些天破戒的话,对身体的伤害是比较大的。


如何杜绝YY


首先,在吧里的精品贴,有很多戒色前辈总结了经验心得,每个人看待问题的角度是不同的,不过只要是适合我们戒者的,可以杜绝YY的,都可以适当学习。


白骨观和不净观是一种,这个需要平日有意无意地修习。关于不净观,所谓的“女色”其实都只是一张皮,皮里面的很多东西都是臭秽不净的。我们凡夫易被薄皮所蒙。如果一个漂亮的女子,她的脸部被灼伤或者烧伤成为疤痕脸。那你还会喜欢这个女子么?思维邪淫的过患也是一种,大家都知道天道酬勤,而天道祸淫,其报甚速。


觉之即无也是一种,邪念上来,一起便觉,一觉便空。观音圣号:南无观世音菩萨,每天可以重复几百遍。如果你有fo缘,可以尝试楞严咒。

 

关于断念口诀:念起即断,念起不随。念起即觉,觉之即无。如果念头起来了,那么最终的方向便是觉之即无。


再谈一下独处,因为独处时,是容易放松警觉的,容易被心魔钻空子。所以必须做好“慎独”,不欺暗室。


什么时候断YY不用思考了,是自动化的操作,就有点火候了


本篇文章来源于微信公众号: 戒色百科

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