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释放双眼,带上耳机,听听看~!

 戒撸是一件需要极大毅力和恒心的事,这是一个漫长的坚持的过程,在这过程中我们经常有放弃的念头,或者总被欲望所诱惑而想放弃,所以我在这儿总结了6件在你感到要放弃时要做的事情,一起来看下。

1 .问问自己“为什么”
正如西蒙 西内科所说,一切从‘为什么’开始。有时我们会因为脑海中一闪而过的想法而开始一项事业,最终却忘记我们的初衷是什么,工作和感情在人们迷失自己,质疑自己的选择和行为的事情中首当其冲,可能你不记得自己最后一次感到快乐是什么时候,或许你脑海中的向往之地不再色彩斑斓,而渐渐变成一幅黑白色的画面。回到最开始,找到一切的源头。                                                                                               
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2 .学会感受不安
生活本来就是不容易的,在人生的路上总是有那么多的艰难困苦等着我们去克服。如果你提早做好心理准备,接受事情会很棘手,人生并不只有美好的事情这一事实,你会感觉好很多。当你感到自己的生活一成不变,学着松口气,回想你的目的。什么是你努力工作的目的?什么是你努力生活的意义?
3 .坚持就是胜利
温士顿 丘吉尔说过;“如果你想要表明一个重要的观点,不要啰啰嗦嗦,也不要自作聪明。直接说重点,对你的观点进行再三的阐述”胜利的关键在于坚持,在我创业的过程中,很多次我都想要放弃,是毅力支撑着我,陪我度过难关。真正理解并且完全相信坚持就是胜利才能自我进步。
4 .找个人陪你一起追求目标
早晨你醒过来,决定从今天开始戒烟。你下了很大的决心,却不想告诉任何人,以防自己下午茶后想要来根烟。找个“信任的朋友”监视自己。没错,听起来挺恐怖,但这样能够保证时刻有人提醒你信守承诺。确保你的朋友能够好好的敦促你,让你按照自己所说的去做。
当然,生活中总会有一些艰难时刻 – 但这些你早已知道。每当因为困难而想要放弃时,提醒自己生活中并不是一帆风顺。接受生活的挑战,面对挑战,然后学习怎样去迎接挑战。                                                      
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5 .让自己高兴起来
我们总会时不时的陷入恐惧之中,我们生来如此。但是不要让自己捧着一桶冰淇淋窝在沙发上,一头栽进肥皂剧中不可自拔,你要做的是让自己高兴起来!想想最后一次是什么让你感到快乐,然后再次让自己快乐起来!对我而言那就是音乐。我会开大音量,猛敲我的iPod,快速的迪斯科曲子让我整个人都high起来。
6 .让自己感到骄傲
有时候我们会忘记停下脚步,欣赏一下路途的风景。我们做了很多,却常常忘记为自己的战果和努力喝彩。为自己的成功感到自豪。每隔三个月都回顾一下自己取得的进步,即使是一个小小的进步你都应该感到自豪。
下一次想要放弃时,问一下自己是否已经尽尽力,是否在追寻目标的过程中经历过了学习,快乐和痛苦这三个阶段?如果没有,就等经历过了在考虑放弃。

——完——
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原文始发于微信公众号(戒色行善365)

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