观心断念实战经验

释放双眼,带上耳机,听听看~!

我每天看戒友的破戒帖,他们的破戒帖大部分并不是破戒总结,破戒会让你知道你的弱点,但是大部分的戒友都是不总结,破戒了就说自己的定力不行,觉得要是自己的定力再强一些就不会破戒了。

 

用定力去戒色就是强戒,欲望的强大远远超过你的想象。识破了欲望的套路,你会觉得欲望也就那样,正所谓知己知彼,百战不殆,你强大了,欲望就弱了。下面说一下断念实战经验。

 

我也发现了有一部分的人靠正气去戒色,以为自己正气足就不会破戒,其实真正有觉悟的戒友都知道正气不能化解邪念,能化解邪念的是你的断念能力。充实生活只能作为辅助,再忙的人也有独处休息的时候,学生党对此是深有体会的。正气跟充实生活只能作为辅助,虽然也能坚持一段时间,但是迟早会破戒的,为什么呢?

 

因为念头上脑,正气不能化解念头,能化解邪念的是断念能力,所以我们要学会观心断念!请记住欲望肯定会上来,到时候要么你干掉欲望,要么欲望干掉你。(编者按:培养强大的正气,邪念是会减少的,但不是说仅仅靠正气就行了,关键还是要学会直接对治邪念,要降伏其心,不是仅仅靠行善就可以的。)

 

断念方法有很多种,但是最强的断念就是觉,觉察能够消灭任何念头,通过当下的力量能了解到内在的灵性觉知,觉知是你。

 


我们可以在当下摆脱痛苦,过去的我们认同思维,觉得思维就是我们自己,当你知道思维不是自己的时候,你的生命就会改变,你会觉得这很神奇。这个世界上最大的监狱不是砖头做的,而是我们的思维做的,自己把自己困住,这个监狱其实就是你的思维!其实并不是这样的,思维消失了,纯粹的觉知就展现了。当思维的噪音停止了,剩下的是什么?!觉知!

 

练习断念的时候不要用思维去想象,要用觉知去感受。其实纯粹的觉知就在两念之间,前念一断后面未起,中间的空隙,相信许多人都没有发现。前念一断后面未起,中间有一个空隙,就是纯粹的觉知!!!安住于这个空隙,你的断念能力会越来越强。就像波来源于水又消融于水。思维来自纯粹的觉知。

 

有的人就是把觉知想得太难了,其实纯粹的觉知就是当下你本来的模样,能够相信简单的人是有点傻的人,聪明的人把简单的想得太复杂。为什么一次顿悟就会更上一层楼,因为顿悟是你懂了、开窍了、觉悟了!记住修心是核心,行善是辅助。

 

戒色说白了就是控制念头或者念头控制你,你能控制念头就不会破戒,反之念头控制你,到时候就是疯狂地破戒。戒色就是控制与被控制。欲望就是念头上脑,欲望就是你脑子里的负面想法!

 


附上口诀练习方法:

 

1.念口诀要尽量清晰,有节奏,让自己耳朵听到,不能念得太快,自己听不清楚,一般建议小声念,默念也可以,默念是用心去听。

2.念口诀不能心浮气躁、急于求成,每念一次要认真体会一下口诀的含义,但不要去思维,只是去感受。

3.念口诀不能马虎敷衍,要认真对待练习,拿出热情来练习,那个断字和觉字,可以用短促的重音来念。

4.每天坚持练习,不能中断,注重积累和坚持,注重实战。暂时看不到效果也不灰心丧气,有信心继续坚持下去。

5.从每天500遍开始,其他时间有空也可以练习。不要紧张,要身心安定来念,感觉紧张了,就放松些。

6.念的过程中,会出现被念头带跑的情况,不要气馁,及时拉回来即可,关键是拉回来的那一下,要快。

7.断念口诀练的就是觉察力,发现越快,拉回来越快,实战时就会越强。明白原理,坚持练习,就能变强。

8.平时念16字,这16个字是一个整体,实战时可以只念“念起即断”,这样比较方便。念到“断”字要狠一点,就像榔头砸下去。

 


要唤醒自己内心的灵性觉知,总之,断念是核心,行善也并入修心,因为行善积德可以让内心有崇高的感觉,总之两者不能只偏其一。

以上文章皆出版自本司旗下之日报馆:戒色之师

戒色之师

戒色600天经验分享,坚持练习,越来越强大!

2021-9-13 6:00:00

戒色之师

戒色多久眼睛才能,恢复清澈有神?

2021-9-15 6:00:00

0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧
个人中心
购物车
优惠劵
今日签到
有新私信 私信列表
搜索