恶习带来的心里问题

释放双眼,带上耳机,听听看~!


 焦虑症抑郁症强迫症,主要是气血的问题,大家可能觉得主要是心理问题,可是大家忽略了身心同源的问题!


以前前辈打了一个比喻,就是惊弓之鸟,如果鸟没受伤,难道也会掉下来吗?所以,这个病的人都有身体基础!

 

有的人说是心理问题,有的甚至说病是想出来的,也有的说是多巴胺和多巴胺受体的问题,还有的说这是中枢神经的问题其实都没错。


我想说其实大家不要把什么病都给下个定义,你身体不舒服就认真看病,别吓自己。我推荐看中医,有的人嫌弃中医效果不明显。


说实话得这个病不是一天得的,可以想想自己糟蹋身体多久了,现在又想一下子痊愈,我觉得这样的想法该放一放。


中医对这个病肯定是有说法的,有的人又会说我去检查医生说没问题,我想说的是有的东西用旧了,前几天还能用可是特别旧,现在坏了,那前几天的确是没坏,你能说它完全没有问题吗?

 

我了解了一下,中医方面,对这个病的解释:有的是瘀堵、有的是脏腑虚弱、有的是气血不足、当然肝郁也算身体堵,脾胃虚弱也能理解。


毕竟脾主思,思伤脾,你整天胡思乱想按照中医的说法肯定和脾胃有关系,是不是这样说大家更迷糊了。


其实恢复也不是那么难,怎么说?我们要把自己的格局放大些,我们就是气血虚了,大脑供血不足,所以我们才会有强迫思维的想法。


心脏供血不足我们才会心慌、心悸,胃供血不足胃胀气,难受!再说简单点,我们就是身体虚了,身体严重亚健康状态!


你可以考虑一下一个身体很好的人,生活习惯也好的人,你怎么刺激他,他也不会得这方面疾病,为什么?

 

得这个病的人之前大都有很多不好的习惯,熬夜、纵欲、喝酒、脾气不好,当然个别的人别的坏习惯非常突出的也有可能。


产后抑郁的也有,为什么会产后抑郁,主要是产后失血过多,孕妇身体虚了,你想想为什么坐月子,就是孕妇需要恢复身体。


大家可以好好回忆,你该不该生病,你的生活习惯如何,你的心态如何,你的心胸又如何?得病往往都是无知无畏,抱着侥幸心理,喜欢欺骗自己。

 

焦虑症抑郁症强迫症,这个病恢复要从身心两个方面下功夫,用毛老人家的话,从战略上藐视它,从战术上重视它!


有的人看完西医以后,吃了药或者心理辅导以后,什么都不管了,大鱼大肉,熬夜玩手机打游戏,也不运动,这样很难痊愈,就算能好也非常慢,好得太慢容易丧失信心。



本来身体底子还可以容易恢复,结果身体越来越差,有的本来身体就差,想恢复更是难!所以咱们生病了,还是得花点时间学习研究一下,你自己都不帮自己,谁又能帮你,做一个合格的病人!


对自己身心有一个正确的认识,生病不可怕,生病就是等于犯错,犯了错改正就是了,虽然不能立刻弥补以前长时间犯下的错,但持续做好,时间能证明一切!

 

这个病是很痛苦,如果可以像游戏那样掉经验掉钱重新来过,我相信大家都很高兴,严重的症状,给他当皇帝他都不高兴,因为这病太痛苦了!


大多数人选择逃避,可事完全逃不脱,有的吃西药,药量越来越大,停药又太难受,中药又起效慢,不管你中药西药,还是中西结合,你都要配合好,怎么叫配合好?


就是做一个合格的病人,不要一边吃药一边糟蹋身体,还厚颜无耻地怪药不行,这样的病人真是“哀其不幸,怒其不争”


配合医生,反思自己,我觉得这才是一个合格病人应该有的态度,而不是一味地追求所谓的神医,再说一遍,多反思自己。

 

来这里大都是手淫让自己废了,道理很简单,肾藏精,肾主纳气,抑郁症焦虑症强迫症基本都是气血虚了,五脏和大脑得不到气血的滋养,我的理解气血就好比机器的油,没油了怎么运行?


色是少年第一关,我相信大家对色情的危害多少有认识,当然还有人认同无害论,其实不想争论这个问题,太显而易见了。


我想强调的是有些人戒了一段时间,自暴自弃,以前手淫你坚持得那么好,见缝插针似地邪淫,多艰难的环境你都能坚持,现在戒色你开始没耐力了。


说明还是你自己的问题,你要拿出当时放纵时的热情来戒色,何愁天下之事不成!有的人戒色期间还在打擦边球,只看不撸,你觉得你这也是戒色?


你这样的戒色也想快速恢复?这样的好事天下很难遇到。你要清楚你是在改变自己命运,怎能掩耳盗铃,自欺欺人?我想说的是,既然改变就要彻底,必须远离黄源,饮食方面多下功夫,养生功法做起来。

 

其实我们都很傻,我们所有的感情、理想、物质都是由我们这具身体承载和感受,身体都没有了,还想什么


其实我们犯错更多的就是无知无畏,“流水不争先,争的是滔滔不绝”,有个好的身体,再谈其他的。


想想父母,想想家庭,想想未来,我们该不该继续糟蹋自己?人这辈子我觉得应该活得有价值,过得有意义。

 

关于焦虑症抑郁症强迫症胡思乱想的问题,这里结合戒色,说说我的理解。其实就是不该兴奋的神经元却兴奋了,我觉得也可以理解为长期受色情影响,而你身体不好,神经元很容易兴奋,一兴奋你控制不住,那怎么办?


转移注意力,坚持学习,坚持断念!道理给你讲明白了,症状出来了别怕!当然,不管什么方法,都是前辈留下来的经验,叫你戒色绝对是对你好!都是一帮难兄难弟,苦难让我们相聚,我们都应该珍惜。

 

好了说说怎么恢复,文章里很多前辈都说过,总结起来三个字:“动、喜、善”,加合理饮食!动加合理饮食是身体方面的,喜和善是心理方面的,只要从这两个方面努力,你气血就慢慢恢复了,身体也会慢慢变好。


天天给自己加油打气,大病好起来的人都是能努力改变的人,当然你的病还没到大病的地步!有的戒友病友会说,这些说得简单,做起来难,坚持,坚持,坚持,习惯成自然!能养成坏习惯,也能养成好习惯。



你说我真的改不了,你这个被邪淫控制的人不也开始改变了嘛!说明你能!人这一生,还是要养成好习惯,细想想生活中让我们感动的,让我们打心里佩服的,甚至让我们流泪的,还是那些好的健康的、积极的东西。


今晚允许你听着歌曲想着当初的理想大哭一场,今晚过后我们重新好好做个男人,古往今来许多大人物晚年大成的比比皆是,更何况我们,一切都还来得及!加油!

 

运动以散步为主,大家可以动静结合,简单的锻炼就是散步,散步的时候结合甩手,大家可以网上搜索“甩手功”,边走边甩,效果可以,还可以练练八段锦,站桩打坐都可以,每天都做,时间长了必出效果。


饮食以清淡为主,当然注意营养搭配,自己去研究怎么吃,可以吃点坚果核桃类的!运动饮食加戒除恶习,善事要力行,绝不可再做坏事了。


做好以上几条,你觉得你身体会怎么样?逃避不是解决问题的办法,人这辈子该走的路始终要自己走,别人替不了你。借生病这次机会改变三观,改变命运,那么你所经历的才是你人生的财富。


楼主之前去打太极拳,一帮人中好几人患过癌症,现在好好的,不细聊根本不知道他们一生经历了这些苦难,我们这点都不算什么,苦难不是要折磨你,而是要你学会坚强,学会感恩,加油!

 

温馨提示


得了神经症的戒友是很痛苦,这篇文章给这类戒友的一些建议很好,要做一个合格的病人,学会养生之道。


导致神经症有好几种原因,比如熬夜、纵欲、生气、压力大、人生遭遇变故、过于劳累等,很多伤精患者都有神经症,主要就是纵欲、熬夜、久坐久视导致的。


光纵欲,可能不会马上得上神经症,如果再有熬夜,很可能在几年内甚至几个月内就得上神经症。


得上神经症,那就相当痛苦了,恢复也需要一个过程,不管怎样,要有积极正面的心态,不要自暴自弃、怨天尤人。好好治疗,坚持戒色养生,多做善事培养正能量,慢慢神经症就能恢复。

 

以上文章皆出版自本司旗下之日报馆:戒色百科

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