​戒色是一辈子的事

释放双眼,带上耳机,听听看~!

从昨天发了第77天的打卡贴到今天,一直有兄弟给我加油,心里很感动,很多戒友留言让我写写心得,分享戒色方法,起初我觉得自己还需要磨砺,但想想自己这次战胜了独处,越过了过年的假期破戒这个坎,自己的方法应该是可行的,是可以帮助到其它兄弟的,于是我总结了很久,写下了守戒的心得和精华,我没有写自己的经历。

 

鉴于大家来到这里经历都大同小异,症状也都是大同小异,其它前辈的精品贴里也写了很多,我就直接写我的方法,以及自己如何战胜反反复复破戒的方法,希望大家不要就看一遍而已,当作普普通通的戒色文章,而是身体力行地去做好每一点,联系自己的经历思考每一点,发好心!

 


面对邪淫,我的戒色方法是

 

1.深挖病症:《戒为良药》,每天看戒友文章,回忆自己的戒色之路,都是深挖病症的过程,发心忏悔,改变自己,提高觉悟,提醒自己保持警惕。

 

2.恢复激励:每天进行照片对比,你会发现原来自己不知不觉伤得这么深,被邪淫害得有多惨,别人戒了一两年恢复得有多好。你会想到自己的前途和未来,想要改变。

 

3.断念修善:每当心mo来袭,使用断念口诀,断念口诀的练习,不是随随便便知道就行了,必须要有用,能经得起实战,练习才到位了。一有欲望就赶紧拿出戒色文章来听、来看等等,从实战中找到自己的断念方法。

 

4.修善:每天孝顺父母,学fo忍辱修善,放生,帮助其它戒友,心里少一些计较、抱怨以及对他人的不满,管住念头,多一些善念。

 

5.养生:早睡,尽量不要超过10点半睡觉,适当运动(过度运动会遗精),吃七分饱。

 


面对邪淫,我的戒色动力是:

 

1.通过在戒色吧看其他受害者的经历。

2.通过对自身症状的深恶痛绝。

3.通过学fo戒贪嗔痴慢。

4.通过改变自己做一个阳光开朗的人。

5.通过对未来人生的期盼和希望。

6.彻底认识邪淫的虚妄性、上瘾性、毒害性、无益性、摧毁性。

7.断念口诀,固肾功等养生的坚持。

8.正确认识恋爱不是性。

9.对比自己照片,知道邪淫让自己有多猥琐丑陋。

 

我以前也是戒色出现反复,特别是独处、假期和情绪出现问题的时候,那时我只有戒色方法,没有回顾以往自己的戒色动力和自己的人生路,现在,我找到了一种“戒色回顾法”,就是戒色动力回顾这个方法,问问自己为什么戒色?为什么急着戒色?戒色厌倦期拿出来回忆,这个“回顾法”L龄越久,效果越好,大家试试,专治戒色反复。


建议大家在喜马拉雅听书里面找到戒色全书里的《欲海回狂》、《阴律无情》,然后一边听,一边看戒色全书里对应的字,就像上课一边看ppt,一边听老师讲一样,效果会更好。

 

关于断念口诀:念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无,一直念到欲望减弱。(提高觉察力)

 


另外建议大家多出门,多交朋友,多看书,多运动,丰富自己的生活,定目标,为自己的生活努力,有女朋友的要把握好自己,做到婚前坐怀不乱,有家眷的,做到节欲,每天正能量满满,修身齐家。还有经常到贴吧里鼓励其他兄弟戒色,分享自己看到的戒色好文章,也是很重要。很高兴能帮到大家,研究下我的戒色方法和戒色动力回顾法,做到才能得到,让我们戒色2021,一起加油!戒色是一辈子的事。 

以上文章皆出版自本司旗下之日报馆:戒色之师

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戒色两年的心得体会,戒色才是乐,纵欲才是苦!

2021-9-6 6:12:00

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2021-9-8 8:54:43

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