一年半了,回顾我的戒邪淫之路

释放双眼,带上耳机,听听看~!
不知不觉间,我已经正式戒除邪淫一年半多了,因为常年累月地频繁sy,我深受身体方面和精神方面各种疾病的折磨,我的身体、精神以及性格方面遭到了严重的摧残,因为邪淫时间太长太长了,所以开始戒色时也非常的痛苦,因为我对邪淫深入骨髓的贪恋痴迷,所以不仅戒除困难,而且身体恢复方面也是一波三折。

从发誓戒除邪淫,到走入正轨,我整整走了四年弯路,四年的屡屡破戒,那种成百上千次破戒后的绝望,和那种强烈的不甘,让我在深夜里泪流满面。索性我都咬着牙走过来了。
 
其实我个人觉得,不亲身经历到这个阶段,真的很难体会那种重度成瘾、严重依赖的sy恶习之苦,发誓戒除过程的艰难,以及身体被严重摧残,甚至身患大病的痛苦,恢复艰难的那种绝望。就像是没有患神经症的戒友,很难体会到神经症缠身后的那种地狱一般的痛苦和每一刻都是生不如死的煎熬。
 
这篇文章,我主要梳理了一下症状恢复情况、两次破戒的一些反思与重新找回好状态的经验、关于断念方面的一些心得、百日不遗精的一些浅见以及我戒色以后的一些个人感悟心得。


(一)
关于我的邪淫经历,已经在以前的文章里详细阐述,并加以忏悔,这一次就不详细说了。
说一说我症状的恢复和一点心得:因为邪淫时间太长,有些积重难返的感觉,恢复的情况也只能说一般,目前恢复的情况:
 
1、社交恐惧症:对视障碍、害怕见人、总是觉得别人过分关注议论自己等问题全部恢复了,现在还是内向,我觉得这是性格和社恐不同,有很多不邪淫的人也是内向型的,但是比较自信,办事比较稳重,主持大型晚会、参加面试都是没有问题。
 
2、脑力下降情况:以前特别差劲,别人说的话,听不懂要重复思考过后才能慢慢反应过来,现在很多考试一次性过,背诵记忆都还可以,面试的时候思维能跟上语速,我觉得恢复得可以。
 
3、感情淡漠方面:以前特别可怕,亲人离世没有感觉,强迫自己悲伤流泪,母亲住院竟然觉得麻烦,就想玩游戏,行尸走肉一般,这都是伤到了神经,现在常常体会父母不易,努力学习fo法传统文化,多行善事比如放生,孝敬父母,完全就像变了一个人。
 
4、没有精力:以前下了班就瘫在床上,一点力气没有,就是个废人,现在每天吃了饭还要出去散步,平时周末出去玩一天也感觉不不是很累,虽然有时候也会疲惫,比常人差点,但是恢复了太多太多。
 
5、甲沟炎:之前指甲几乎长到要去医院全部拔掉的程度了,指甲深深长进肉里,特别的疼,今年都没有严重的症状了,算是恢复了七七八八了。
 
这些都是血泪教训。我们要认清自己身体的情况,好好呵护我们的身体,恢复慢了,不要气馁,慢慢积蓄元气,但是不要错误估计身体状况,导致身体受损,一般来说身体刚刚恢复,就像神经症恢复初期,并不稳定,所以要小心一些,慢慢症状恢复稳定了,身体就能上一个台阶,不至于如此脆弱了。
 

(二)
如何在长期戒色失败后找回好的戒色状态,避免连续破戒?
 
长期戒色,尤其是戒色一年,甚至两年以上,突然遭遇破戒,对于身体影响倒是其次,关键是容易引发心灵地震,导致强烈的自责和懊恼,心里防线全面崩溃,面对心mo毫无反抗之力。往往这个时候,刚刚破戒,身体有些虚则亢,或者说那条色情神经回路重新被激活了,邪念会接二连三地攻击,可能戒了那么长时间,平时都能应付这些邪念,但是这个时候因为心里防线的崩溃,根本没有几次像样的反抗就放弃了。
 
我个人认为,这个时候,及时调整强烈的自责心态,重新建设心理防线,转移注意力是比较关键的点,之所以连续破戒,心里懊悔自责是一方面,接受不了一切归零也是一个方面。毕竟戒掉这么长的时间,自己接受不了这种一下子天数归零,从零开始,猴年马月才到一年,一想起这期间要经历无数次实战,就感觉到莫名的心累,因此,反过头来更加自责懊恼,成了恶性循环。
 
我的做法就是,这个时候强迫自己不要把注意力放在破戒这件事上,因为破戒已经成了既定事实,再去关注也没有意义。你要分析为什么破戒,把注意力放在分析为何破戒,找到其他前辈的文章,对照着把自己这次破戒的每一个环节都要认真反思。反省完了还不行,我怎么保证以后不破戒?并开始大量阅读成功文章和失败案例,不断锤炼自己的戒色日课。
 

(三)
戒色后的一些心得体会。
 
不要自我设限,不要因我是L者而为懈怠找借口,我身体不行脑力不行,就停止奋斗!我们是L者不假,因为常年邪淫,身体比正常人差一些,脑力也差一些,但是这些并不是阻挡你前行的理由,我以前陷入一个误区,觉得自己现在L了十几年将近二十年,身体太差了,我需要拿出两年时间除了打卡上班,什么都不做,好好养生,养好身体再去奋斗。可是两年过去了,我还想拿出两年时间恢复身体,而我身边的人早就考过好几个重要的证书了,或者跳槽去了自己想去的公司。
 
后来我就明白了,我没有多少时间去任由自己浪费了,本来就比同龄人差,还不去奋斗,也不给自己充电,什么时候赶上人家?当你开始奋斗了,光阴也白白流逝了,于是我拖着疲惫的身体和没有恢复的脑力,开始充电学习,开始考专业证书,备考自己想要的工作,一路走来,虽然很累,但是我忽然发现,当我抛开所谓的L者的自我束缚,我激发出了所有潜能,我虽然脑力差一些,但是我更加刻苦,我考的分数比周围的人都高!
 
我才明白,L者从来不是懈怠的借口,身体恢复和奋斗可以是同步的,我恢复得并不算好,但是依旧可以坚持拼搏奋斗,以前我掉入了自己设计的陷阱,我以为自己是L者,就要老老实实地养好身体,再去奋斗,觉得自己脑力不行,社恐,没法和人家比,后来我抛开这些自我设限的标签,反而活出了精彩的人生。
 
戒友们,该奋斗奋斗,该工作工作,不要自我设限!不要因为自己L了,就这也不行那也不行,带着症状勇敢地奋斗,才是真正的戒者!
 

(四)
不要为了戒色而戒色,要通过戒色找到方向目标。
 
通过戒色你学习了传统文化,立志做一个有道德的好人。一开始戒色我们都是天数党,以不L为底线,但是当你戒到一定程度的时候,就应该寻求更高层次的意义,也许是你开始克服很多不良恶习,学会日日反省改过,力求做一个更完美人。也许你开始力行传统文化,学着孝敬父母,也许你开始发大善心从事公益,无私助人。
 
有的师兄因为戒色,洗心革面,做起了义工和公益找到了助人为乐的快乐;有的师兄因为戒色,开始学习中医,发愿为L者无私治疗后遗症……
 
戒色应该是我们人生的一个转折点和跳板,我觉得如果单纯为戒色而戒色是遗憾的,戒色应该让我们的生命层次得到提高,找到人生的意义和方向。因为戒色,我的心变得纯净,我开始行善助人,尽最大努力助人摆脱邪淫之苦,我学会了放生,通过放生升起了我的慈悲心,改变了自己。
 

(五)
我这次戒色以来,一百天没有遗精了,一百天以来,我没有遇到过像以前那样强烈的破戒高峰期,我觉得除了我断念水平大大提高,能够将邪念第一时间消灭以外,还在于我虔诚念fo、放生、行善,让我的心比较清静,心清净了,就没有H梦了,也不会遗精的,我以前之所以有过遗精,不是白天yy,就是大汗过于劳累,奇怪的是今年虽然也流汗不少,但是也没有遗精。
 
对于新人的一些建议:
答疑过程中,见到太多新人心态浮躁,提出问题,很多师兄手打那么多字给他解答,看都不看一眼,真的让人着急,其实如果真的能够用心看一看前辈的建议,慢慢落实,坚持每天去认真学习戒色文章,练习断念口诀,落实戒色十规,真的不用走那么多弯路,但是很少有人会当回事,有时候多一份恭敬的心,去看一看前辈的开导,会让你少走很多弯路。否则难道只靠多次破戒以后才能醒悟吗?难道必须要去走这个弯路吗?我走了四年弯路,真的不希望你们再去重复受苦受罪了。
 
对于那些屡屡破戒的朋友,不要气馁,一开始我们虽然认真学习戒色文章,练习断念,但是觉悟还不够强,出现破戒在所难免,但是只要不放弃学习,慢慢觉悟总会逆转心魔,不放弃就能成功!这也是一个必经的过程,所以,要有信心!

以上文章皆出版自本司旗下之日报馆:戒色之师

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