【戒友投稿】宁做戒色战士,不做懦夫——我的戒色有效方法分享

释放双眼,带上耳机,听听看~!


本是而立之年,却一无所立!看着身边人升职加薪、娶妻生子、买房买车,每天活力四射、幸福快乐,自己只能暗中默默流泪!世界上没有比“你本可以”更让人伤心的事情了!

一切都是十几年的邪淫所害,一切都是因为十几年前打开了潘多拉魔盒,注定要承受这生命不能承受之痛!万法皆空,因果不空。自己造的孽,只能自己亲自偿还,躲不掉!

所幸从2020年2月开始戒色,直到今天21年1月8号,早睡早起,适当吃素、养生锻炼,身体精神有了很大改观。

不过未能突破戒色怪圈,戒到四个月后破戒了,一直屡破屡戒,身体精神状态直线下降,直到9月份才开始逐渐进入状态坚持到今天,大概四个月多一点。

不管戒色之路如何坎坷曲折,我深信“天道祸淫,不加悔过之人”,只要自己醒悟悔改,努力戒除,去恶行善、决不放弃、越挫越勇,自己终有一天可以涅槃重生!


任何伟大人物的成就、伟大事业的创建无不是经历反复的曲折后才得以实现的。

深陷邪淫泥潭的悲惨遭遇大家都经历过了,今天先不谈,以后有机会分享给大家,今天主要想和大家分享一下戒色行之有效的办法,供大家参考,希望帮助更多的人。

戒色是系统工程,是持久战,要讲究方法,正所谓:工欲善其事,必先利其器。有了正确的办法才能事半功倍。以下是我的一些感悟和方法分享。

观心断念是核心。必须学会、养成观心断念强大习惯,成为断念高手,当断则断,不受其乱,不能有任何迟疑、贪恋。

观心就是观察自己的念头,道家、佛家、心理学均有不同描述,但意思是一样的,当你观察、觉察自己的念头时,力量就在观察上,念头本身的能量就弱了。


改变心态,积极乐观,要时刻乐观积极思考,发射高能量频率,避免消极念头,发射低能量频率。根据吸引力法则,人都是有磁场的,发射什么吸引什么,发射高频率的吸引的都是好事,发射低频率的吸引的都是坏事。

正所谓境随心转。量的积累,质的飞跃 早睡早起、每日学习戒色文章、养生锻炼、行善去恶、放生等活动必须恒久力行,无论如何不中断。

状态不好、突发情况可以适当调整减少,但绝对不可以中断,只有不中断才能最终顿悟,实现大的突破。

中断了以后状态失去不容易找回来。保持心平气和 所有你贪恋的都可以拖延、放下,所有你畏难、恐惧的都不必那么恐惧。

就像佛家所说的“凡所有相皆是虚妄”,一开始这么做你会不适应,但坚持下去就会发现没什么,戒色过程中好多困难都是这样,没什么,关键是行动起来,坚持下去不中断而已!


多看心理学、儒释道、圣贤教育方面的书籍、视频 这个可以提高自己的内在境界,“心大了问题就小了”。心理学推荐《当下的力量》、《吸引力法则》、《被讨厌的勇气》以及陈大惠的《圣贤教育改变命运》,彭鑫博士的中医知识。

外不随境迁 观心断念是“内不随心转,外不随境迁”,就是避免接触邪淫环境。

首先删掉所有邪淫内容,微信、微博、视频网站、新闻头条上不关注两性美女、擦边内容,非必要不去商场等女性多的地方,少参加女性多的活动,保持清心寡欲。

遇到引起淫欲的文字、图片、视频镜头,街头美女等,必须第一时间关闭退出,转移视线精力,毫不迟疑,扑灭星星之火,不能让淫念泛滥形成燎原之势。做到“内不随心转,外不随境迁”,内外一起用功,戒色就容易多了。

避免连续破戒 一般戒色状态失去,欲望就会很强大,很容易连续破戒,连续破戒伤身很大,尽力避免。


第一次破戒后,要马上反思悔改,思考邪淫危害,自己的种种悲惨遭遇,看戒色文章尤其看有悲惨邪淫经历的文章警醒自己。

不能大补,会助长欲望,要少吃、不吃荤,甚至一周或者更长时间吃素,可以有效减轻欲望。

要适当运动,不可以过度,因为纵欲后身体虚,过度对身体不好,消耗精力体力,可以适度慢跑,适当出汗,微微累,切忌太劳累。

要适度地惩罚自己,弥补心里愧疚,但不可以因为惩罚了自己而放纵自己淫欲,也不可以给自己太大压力,要松紧适度! 

注意细节,一位戒色前辈说过“高手戒到最后就是磨细节”,细节决定成败,任何时间任何地点都不能放纵自己的情绪和欲望,要做欲望和情绪的主人,要把细节做好。


比如说,睡懒觉容易破戒那就不要睡,躺在床上玩手机容易破戒那就不要这样,躺着比坐着站着容易破戒那就没事尽量不要躺在那里,逛商场容易勾起欲望破戒那就尽量少去不去。

一切细节都要做好,不可以不当回事,敷衍了事。注意时刻保持警惕,觉察到破裂的先兆 戒色是持久战,终生战,所以要永远保持警惕,严格要求自己,每天都是走钢丝,没有别的路可以走。

有人说这样是不是太累了,时间长了受得了吗?其实坚持久了也没什么,都是小事,还是要行动起来,坚持下去!

每次最终破戒的发生,在几天几周之前可能都有先兆,比如人变得烦躁易怒、不能像之前一样按时按点保质保量做功课、邪念变多变强等等。

要及时觉察到这个先兆,调整状态,予以对治,这样可以将邪念扼杀在摇篮里,避免最终破戒。 


注意知行合一。不光要学习戒色文章、圣贤教育,更要去总结思考、去写笔记,去传播邪淫危害,去落实戒色方法、圣贤倡导的人生之道。

理论学习一大推,却不落实,等于没学。要将好的戒色方法、好的做人做事方法落实到自己的身上,恒久力行,让自己蜕变。 

对症下药,消除业障,积累福本 我们的痛苦和业障主要由邪淫导致,那么我们就应该反其道而行之,大力地宣传邪淫危害,帮助更多的人戒除邪淫,离苦得乐,这样对于减轻邪淫贪恋,消除业障是最直接快速的。

人活着还是要有梦想的,要追求进步的,否则生命有什么意义呢?“天行健,君子以自强不息;地势坤,君子以厚德载物”,人活着就是要自强不息、要奋斗、要追求上进。

戒色是为了成为那个本应该成为的人,像小时候那么纯净快乐、充满活力,像本来那样聪明敏锐,受人喜欢尊敬。


戒色是为了恢复正常的身心,净化自己的灵魂,承担起老婆孩子、父母亲人、工作、社会的责任担当,成为父母亲人、老婆孩子的骄傲而非累赘,更不是自私自利只顾自己、贪图眼前快感不顾将来。

戒色是为了让自己充满活力、干劲儿,让自己斗志昂扬,干一番事业,做一个顶天立地、堂堂正正、气宇轩昂的男人,而不是滥撸滥泄的懦夫。

戒色是为了让自己变得有德行、有本事,正己化人,成为他人的榜样,帮助更多需要帮助的人,为社会传递正能量。戒色绝不是为了恢复xing功能而去放纵享乐,绝没有这么低级。

大丈夫生于天地之间,当有坚韧不拔、不坠青云之志,怎么可以将万丈豪情放在邪淫事上,辜负了一身才华与青春热血?

宁做戒色战士,不做sy懦夫!必须和邪淫势不两立,拼死戒,戒到底,戒出一片天地,戒出美好人生!

以上文章皆出版自本司旗下之日报馆:戒色学苑

戒色学苑

最有效的戒色方法,诸多戒色前辈实践!

2021-9-2 7:00:00

戒色学苑

戒色精选语录10句(一)----语录贵精选不贵多,收藏向!

2021-9-4 7:00:00

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