经验,前辈已总结,我们还不行动等什么呢?

释放双眼,带上耳机,听听看~!

戒色经验前辈已总结,我们赶快去落实

 

我们都是从新人慢慢地走过来的,这一路的艰辛与不易,只有自己最清楚。

 

这篇文章,是写给曾经的我们和现在的你们的。

 

为了尽快地步入戒色正轨,前辈们用试错的方式为我们总结经验,给我们指明方向,再次感恩各位前辈的无私奉献。

 

当我们选择开始戒色的时候,就要仔细拷问自己,到底为戒色这件事,付出了什么。

 

我始终坚信:但行好事,莫问前程。

 

可是,戒色只是成了你某个特定时刻说出的一句话,一个誓言!请问,你真的努力过吗?每次破戒之后,你总结过吗?你改正过吗?

 

应该是很多人,都没有对自己的破戒负责过,只是敷衍了事,美其名曰:我看黄了。但是,下一次仍在相同的地方跌倒。

 

跌倒的次数多了,你就再也站不起来了!

 


为了让各位曾经的我们少走弯路,今天特地献上新人戒色的一些浅薄建议。

 

一. 卸载各类直播软件,卸载游戏

 

戒色初期,当我们没有足够的定力来降伏自己的念头的时候,有必要通过改变自己所处的环境来创造一个良好的戒色环境。

 

现在,各类直播软件难免涉及一些擦边信息。

 

这类擦边信息就是你看黄的导火索。

 

所以,一定要下决心删除,再删除。

 

戒色初期,游戏也一并戒掉!目前许多游戏都是杀戮游戏,都是有输赢的游戏。

 

如果你赢了,会增加你的骄傲心。如果你输了,你又会陷入嗔恨中。

 

同时,游戏中的许多角色设计都十分露骨,这无疑增加了你戒色的难度。

 

再者,玩游戏必定久坐久视,也会占据你许多的时间,这样对你身体恢复和规划你的人生极其不利。

 


二. 学习戒色文章,做戒色笔记

 

学习戒色文章,怎么强调都不为过。

 

没有系统地学习戒色文章,就不会理解每个阶段所应注意的戒色要点,就会导致你遭遇各类戒色问题时,显得手足无措,迫不得已地破戒或游走在破戒的边缘。

 

对于戒色新人,个人建议可以先学习邪淫危害类的文章,这样有助于深入了解邪淫的本质,也有助于提高自己的警惕性。

 

同时,一定要理解戒断反应和症状反复期这两者的共同点与区别。

 

学与习:学习这两字,从来不是一个词语。它包含的是实际行动。

 

学:学戒色文章,做戒色笔记。

 

习:定期复习戒色笔记。

 

学而不思则罔,思而不学则殆。这句话,对于戒色有着非凡的意义。

 

我们学习戒色文章,一定要有自己的思考,这样才算真正地学进去了。

 

但是,只是有自己的思考,却放弃了学习,这样就会止步不前,受限于自己思维的牢笼。

 

学习戒色文章,千万不可偏执一方。一定要全方面地学习,努力吸收各类知识,取其精华,去其糟粕。

 

一定要做笔记,思考笔记。

 

每一位戒色成功的人,一定都是善于学习与总结的人,望各位新人一定要谨记。

 


三. 断意淫

 

断意淫是戒色实战的核心,也是各位戒友迫切想掌握的技能。

 

其实,断意淫并没有大家想象的那么难。

 

每天坚持背诵断意淫口诀:念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无。

 

要点:

 

1. 口念耳听,听得清清楚楚。

 

2. 发现被念头带跑了,立即拉回来,继续背诵。

 

3. 可以选择安静的环境,可以采用静坐的方式。

 

4. 切忌急于求成,我们做功夫,切忌急躁。

 

当我们知道如何提升自己断意淫能力的方法后,只需要日日精进即可。

 

就好比一棵树的生长,我们只需要做好施肥,浇水,它自然会枝叶茂盛!凡事,在因上用功,果自然会成熟。

 

四. 调节情绪

 

戒色之后,难免会出现情绪低落的阶段。

 

这个阶段,我们一定要注意调节自己的情绪,尽快让自己恢复平静。

 

对于戒色初期的人来说,要求他们通过断意淫的方式来控制自己的情绪,是有一定难度的。



那我们可以从以下几个方面入手:

 

1. 亲近大自然。大自然有着非常神奇的治愈能力。我们可以多去亲近自然,去感受真正的鸟语花香。

 

2. 可以适当看一些正能量的书籍与影视,学习传统文化,这些东西,会唤起你本来就具有的天性。

 

3.静坐。

 

五. 正气不一定能战胜邪念

 

行善积德,可以培养我们的正气。但是,正气足,就真的能对抗邪念吗?

 

通过戒色平台大量的案例,我们知道戒色的核心仍然是断意淫。

 

行善可以作为我们的助力,帮助我们修心,帮助我们成为一个正气爆棚的人。

 

补充几点:

 

破戒的定义:古圣先贤讲到非时、非人、非处等都是邪淫。

 

按照现在的说法,凡是发生了邪淫的行为,即为破戒。

 

如何应对破戒:破戒在我们戒色的过程中,是很有可能发生的事。

 

但是,这并非是叫你主动去破戒。

 

破戒之后,我们一定要做到以下几点:

 

1. 发自内心的忏悔。

让忏悔的力量将你从破戒的怪圈中带出来。

 

2. 多看正能量的文章与书籍。

这些正能量的书籍可以唤起你内心的正能量。

 

3.一定要仔细分析破戒的原因。

分析破戒前的心理过程,通过分析破戒的原因,可以发现自己的不足。

 

总结:

 

各位新人,望大家不要强戒与盲戒。

 

色的方法,各位前辈已经给大家指出来了,希望各位努力去落实。

 

千万不要让戒色成为一句空话,一个苍白无力的誓言。


以上文章皆出版自本司旗下之日报馆:戒色百科

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