为什么远离黄源还是破戒

释放双眼,带上耳机,听听看~!


众所周知,jiese十规第一条就是远离黄源。这是jiese基础中的基础,不远离黄源,一切都是扯淡,就没有一边接触黄源一边jiese的道理。最基本的远离黄源都做不到,都没决心,谈何jiese?

 

有戒友说,当然明白这个道理,也很久没上黄网了,可jiese还是不顺利。那可不一定,远离黄源可不只是不上黄网这么简单。

 

我们先来明确一下黄源的定义:不只是seqing网站,任何打擦边的动漫、游戏、影视,甚至经常推送软seqing信息的渠道都属于黄源。


如果说seqing网站是烈性黄毒,那么擦边、软seqing就是慢性黄毒,接触久了,jiese意识必然被蚕食,岂有不破之理?



 

在我的印象里,几乎每次上网,尤其上各种弹幕视频网站后,必然要许久才能静心。因为浏览这些弹幕网站,你必然接受它所辐射的能量,那种弹幕文化的能量。这种能量是杂乱的,无序的,浮躁的,一如弹幕的形式。


看过弹幕视频的戒友都明白,开了弹幕后,那一堆一堆的弹幕,就是一堆一堆的杂念。看这些东西,心没几秒钟就乱了,一会看这条,一会看那条,乐此不疲。你吸收这种能量,心随之烦躁不安,就算关掉视频,这股能量也要许久才会消退。自己细细体会一番,必然明白。

 

有戒友说把弹幕关了不就得了。这只是举个例子,因为你上网闲逛,必然是看了一条信息,又被该信息的关联信息吸引,然后继续点击,一条接一条,没完没了,跟念头繁殖的形式一模一样。弹幕是一堆,这是一串,都是乱心,方式不同罢了。


而且这么多信息里,你敢说一条擦边的、seqing的都没有?有没有哪次是因为看了一条露骨的弹幕,一条荤段子的评论,你就心绪难宁,蠢蠢欲动?

 

而且上网常常不会注意时间,一不留神,四五个小时就过去了,一天又没了,连日常生活都要匆匆解决,哪有时间认真学习jiese文章?就算勉强自己看,每天上网受染污四五个小时,学习jiese文章不过十几分钟,一曝十寒,怎么形成jiese意识,促成良好的jiese状态呢?

 

想想自己有多少个夜晚,明明已经没啥好看的内容了,还赖在网上不睡觉,这种状态怎么可能jiese成功?另外jiese有所小成后,精力恢复,开始对其他事物感兴趣了,也容易再次被网络吸引沉迷,要注意控制。

 

 总之,对jiese而言,沉迷网络这个病灶必须切除。要养成无事不上网,办完正事立刻关闭浏览器的好习惯,这才做到了远离黄源的一半。


另一半,就是戒游戏。

 

说个真事。我有个亲戚在某大厂游戏部门做美术,现在是主美,他告诉我的:他们美术部去年招了新人,有个特别有才。上边给这新人发了件设计任务,要设计一名女性角色。


该新人认为这是展示他才华的大好机会,于是大费周章,借鉴了许多优秀方案,做了个很具艺术感的角色设计,可一交上去立马被打回来。

 

上面的主管策划还叫他去谈话,给他说:“你不要整那些玄乎的,我教你怎么设计女角色,AV看过吗?照着那里面的来,怎么seqing怎么做,这样才有人来玩,你那些东西整出来没用,赚不来钱。”


结果这新人受不了,最后跳槽。亲戚的说法是,现在整个行业的美术几乎都是这股风气,靠seqing来博人眼球。

 

我也曾将大块时间花费在游戏上,也常常在游戏结束后感觉浪费时间而引发焦虑,这焦虑比游戏带来的快感更强,所以玩游戏时我往往坐立难安。


而且游戏这东西带来的成就感虚无缥缈,去得还快,来得也不容易,要花费大量时间精力,玩起来非常容易暴躁,这点玩过游戏的戒友应该深有体会。

 

当我试着戒除游戏后,曾经计算过我一天清醒的时间超过16小时,都用来做其他正事,然后就觉得这一天很漫长,也很充实。不像以前,明明游戏都没玩头了,还赖着不下线,不去做事,百无聊赖地打发一天时间。所以说,游戏这东西能别碰就别碰。

 

网络与游戏,其实就像汽水,喝着爽,喝完了啥都没了;jiese则如品茶,初尝寡淡,越品越香,回味无穷。


孰高孰低,一品便知。戒友们要学会理性投资自己的时间,自觉杜绝低回报的事情,把时间花在高回报的事情上。

 



有戒友会说,道理我都懂,但感觉特无聊,找不着事做,没多久就去kanhuangpojie了。实在话,对大部分戒友而言,网络和游戏几乎是伴随他们长大的,这个瘾头非同小可。


我也曾在戒除网络和游戏后,多次栽了无聊pojie的跟头,看看jiese吧里的帖子,明显不是个例。

 

无聊,主动点击擦边信息,搜黄,意淫,而后pojie。

 

无聊,玩软seqing游戏,在游戏平台上搜索seqing游戏。

 

无聊,在视频网站看擦边内容,出现pojie前兆,但忍住了,忍住后没有坚持到底,却去搜黄,最后pojie。

 

无聊,手机上网看漫画,撞见擦边广告,不避开。

 

无聊,玩有擦边内容的手游,不制止。

 

无聊,故意沉迷网络游戏,看擦边。

 

无聊,回忆看过的seqing内容,在视频网站逛个不停,还去点击擦边视频。

 

这一个个例子里,有多少戒友pojie的身影?

 

那么,为什么会无聊?戒了网戒了游戏,没事做,所以无聊?不对。离开游戏和网络,我们还有生活,还有被荒废的兴趣,时间大有用武之地。

可我们不想做,提不起兴致,就那么呆着,也不做其他事,就觉得特别无聊。我先说结论:无聊感出现代表你正在脱敏,一定要坚持过去!



 

无聊感出现,实质是大脑神经元的兴奋阈值正在下降的体现。


以前习惯了sy(大量多巴胺分泌)、网络(信息轰炸)、游戏(虚拟的快速获得感)这样的强刺激,断除后一段时间内,取而代之的其它事情必然达不到同样的刺激强度,从而出现一个刺激的真空期,从而产生无聊感,无聊感会持续存在但强度逐渐降低,只要忍耐一段时间即可消退。切不可因为无聊又去寻求刺激,重新拔高神经兴奋阈值,陷入怪圈。

 

无聊感的出现也是有时间规律的,根据各人的生理状况而定,我归纳的大致时间点是一周、一月、两月、半年、一年、两年。总之,无聊感是要忍过去才行的,要回归充实的生活状态。

 

飞翔哥的老话,学习提高觉悟,觉悟降伏xinmo。这是众所周知也得到过验证的事实,但要注意一点,学习是一个逐渐积累的过程,而积累是需要时间的,积累不达到一个临界点,你实战肯定降伏不了xinmo。

 

再往深处说,就是你的学习和练习不达到一定阶段,你的觉察力肯定不够,不能够在第一时间发现念头,等你发现念头时,念头十有八九已经起势了。


进入pojie高峰期后,体内雄性激素分泌水平升高,欲望暴涨,对外界的seqing信息和擦边内容异常敏感。

 

脑子里又邪念丛生,一波接一波,此起彼伏,对治艰难,产生拔河般的煎熬感。稍微对治不力,让邪念占了上风,立马控制不住地想要搜黄kanhuang,脑子里邪念纷飞,跟犯了毒瘾一样。


邪念几成燎原之势,难以抵御邪念大军入侵。这期间绝对不能上网,别相信自己的定力,你控制不住自己,你的双手绝对会去搜索黄毒。

 

不要上了邪念的当,否则稍微一跟,就会进入最痛苦的时间,逼你pojie。某些kanhuang不lu的戒友,在kanhuang后过了一小段时间,心情稳定下来,以为没事,等到睡下或者躺卧时,一般会出现剧烈的邪念发作。


突如其来意想不到,脑子里某个xieyin的画面或者念头会瞬间爆发,之所以爆发,就是因为刚刚kanhuang,瓦解了他的jiese意识,让淫mo从他的心底深处爬了出来。这种念头一旦冒出来,基本就是pojie的开始。就算不破,也是意淫连连,下面漏了一片。

 

进入jiese稳定期后,当这些污秽词语、图像与声音再次出现在你的脑海里,你会很清晰地将其分辨出来,认知它是污秽的、恶心的,将之断除,而不会想要一探究竟。


这就是jiese稳定期的感觉,你的肾气恢复充盈,体内多巴胺分泌水平已回落至正常状态,欲望降低,对seqing信息和擦边内容感觉钝化,但如果持续观看、思维,又会导致多巴胺大量分泌,欲望上涨。所以必须远离黄源,而不是仗着jiese稳定期,就堂而皇之地对seqing信息和擦边内容不闪不避,这是在慢性pojie。

 

jiese之路不可能一帆风顺,总有断念不及时或者不小心碰触外缘导致欲望起来的时候,要有忍受煎熬的心理准备,才可能戒得长久,才会进入jiese稳定期。


而且不只是新人,戒油子也是这样,觉察力不够,断念断晚了,直接pojie。甚至老戒友pojie,据我的经验,基本上都是在jiese稳定期安逸太久了,那种没有欲望骚扰、每天自由自在的日子过得太舒服了,结果把危险给淡忘了,这就导致百密一疏,一次觉察不及时,念头起势后,面对那种极度想pojie的痛苦时,心理准备不足,即所谓的警惕性不够,一触即溃,立马缴械pojie。


进入jiese稳定期后,具备了强大觉察力的戒友,对付欲望的最佳武器当然是强大的觉察与断念之剑,务必时常擦拭它,提醒自己保持警惕。



 

后记:

  

低频率的人进入低频率的世界。低频世界里,诸事不顺,挫折,无缘无故受辱,被过去的烂事恶心是常态。sy、作恶都会降低人的频率,从表面上看,是xieyin作恶遭了报应,其实是频率降低进入了低频世界,从而体验到了低频世界的恶劣环境而已。

 

行善持戒会提高人的身心频率,进入高频世界。高频世界,和睦,美好,幸福,无忧无虑是常态。


虽然众人都生活在同一片天空下,但每个人所处的频道都是不同的,所以常能看见有人烦恼哀愁的同时,有人欢乐开怀,即是此理。

 

戒友们,高频世界再见!


以上文章皆出版自本司旗下之日报馆:戒色学苑

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