【经验之谈】刚开始戒邪淫应注意什么

释放双眼,带上耳机,听听看~!
刚开始戒邪淫往往有如下两个情形:一是决心很猛,开始的阶段确实取得了成果,但是却容易出现沾沾自喜的情况。进步值得肯定,但是不能放松警惕。因为戒邪淫毕竟才开始,隐藏的习气还很重。
 
第二种是出现反复,感到很灰心,对自己没有信心。这时候请给自己多一些耐心。出现反复是正常的,我们应该总结每次失败的经验,以免再次犯同样的错误。

因上精进,果上随缘



有一些戒友,他们的决心很大,但是就是太急于见到戒邪淫的效果。然而,戒邪淫的好处正如“草里冬瓜,自应暗长”,短期内可能不明显。
 
而如果我们越急,则越看不见效果。这反而构成了一种障碍。所以还是“因上精进,果上随缘”的好,顺气自然。
 
这就好比在种庄稼的时候,如果是致力于耕耘除草,那么就是“因上精进”。至于什么时候收获粮食,会收获多少粮食,那就是“果”上的事,只能随缘。
 
试想,如果农民一边耕作,一边想到底能打多少粮食,这样的耕作效率会降低,心里也累。
 

按照戒邪淫的各种方法努力去做,身心自然开始转变。等量变逐步积累,进而引起质变的时候,效果自然会显示出来。
 
已经戒邪淫有一段时间的戒友,需要特别注意的是“松懈”。觉得不要紧,我有定力了,对一些诱惑有抵抗能力了。然而又滑到邪淫的泥沼里了。
 
刚开始戒色的时候,开始可以先戒10天,然后20天,30天,逐步叠加天数。
 
要坚持正面的自我熏陶,把对自己有帮助的文章都收藏起来,有空就看,在心中慢慢构建一个戒邪淫堤坝。
 
要戒除邪淫,心态非常重要!特别是当坚持十多天以后,有可能会出现自己难以忍受,说自己都戒了这么久了,偶尔来这么一次,没什么吧,就这一次,明天再开始戒。
 
这时候要特别警惕,如果有了这样的想法,要坚决地予以断除,不能让这种想法在脑海中“扎下根”、“起了势”。
 

邪淫既然已经影响到我们的正常生活了,但是为什么我们还是戒不掉?屡战屡败?
 
每个人的情况不同,要结合自己的情况进行分析,有的人可以通过信仰来辅助戒色,有的戒友则需要加强对戒色知识的系统性学习。
 
关键还是一定要静下心来,可以多和大家交流,不要耻于把自己的情况讲出来,共同进步!
 
也可以多看师兄们介绍的文章,即便看得似懂非懂,也要坚持看完,并持之以恒。当自己读了足够多的戒色文章之后,就能够慢慢地触类旁通,理解程度也会加深。
 

应注意的其他事项



1.在戒淫初期应先远离身边的损友,正所谓“近朱者赤、近墨者黑”,如果戒淫还跟邪淫的损友打交道,就像想要把身上的脏东西洗干净,却又叫别人往自己身上倒上不干净的东西,这样是不可能把身体洗净的;
 
2.除了远离损友之外,还要接近戒邪淫比较久的师兄,问问他们的意见和心得,也能增强你的信心,事半功倍;
 
3.开始戒邪淫时,往往对生活会有无聊感,因为平常的邪淫恶习现在不再干了,生活中就会多出很多空闲的时间,这时候可以找些别的事情来填补这个空档,例如运动,看书等等。
 
祝诸君戒淫得力!
 

以上文章皆出版自本司旗下之日报馆:戒色学苑

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