戒色两年半之后

释放双眼,带上耳机,听听看~!

八千里路云和月,写在戒色两年半之后

 

201331日起,至今为止戒色已经两年有余了,写下这篇文字,是为了给曾经关注过我、帮助过我的朋友们一个交待,


也是为了给后来人提供一点点经验,愿我这一点微光能够照亮你们脚下的黑暗,助你们越走越远。

 

缘起

 

也许是多年的邪淫还没耗尽自己的福报,让我有缘得以遇到戒色的理论。记得是2010年的10月份,在一个类似于现在百度文库的网站上下载小说。


偶然间看到了一篇文章,抱着一种好奇心下载到手机之后一直扔在一边,直到看完了下载的小说之后,才觉得无聊打开看看。


这一看,好似当头一盆冰水,浇醒了还在欲火中沉沦的我。

 

这些年,总会想起彭老师和那个上传这篇文章的兄弟,还有在百度回答问题的兄弟,如果不是他们,我不知道还要多久才能走出这片无助、黑暗的世界。


对他们来说,可能仅仅是打几个字,动动鼠标的举手之劳而已,可对于我,真是天大的恩惠。


在这里,我真心祝愿他们,以及还在宣传戒色的朋友们,愿你们身心健康,幸福美满。谢谢你们的善举,谢谢。

 


蜕变

 

戒色之前的我和戒色平台里的兄弟都差不多,一样是受了无害论和色情的毒害,在小学五年级的时候染上了这个恶习。


记得那个时候电视上经常放一些露骨的广告,还有一些所谓的明星,穿着很少的衣服在那里蹦蹦跳跳的。那时候的我整天在电视上寻找这些节目,并且乐此不疲。


现在想想电视、媒体对社会的影响是多么的大,我们现在的社会为什么存在着这么多乱象?这与媒体的宣传是脱不了干系的。


如果天天宣传杀盗淫妄的东西,那这个国家不可能好,社会不可能不乱。好在国家意识到了这个问题,有了一定的控制,但还是不尽如人意。


对于戒色的人来说,我们可以选择不看,管不了别人,还管不了自己吗?

 

06年的时候上了初中,家里也有了电脑、网络。相比于网络,电视上的那些简直是小巫见大巫了,网络上的淫秽色情犹如洪水猛兽,让我深深地陷入进去。


网络的花花世界让我不能自拔,网游、色情,严重地影响了身心健康。虽然人在课堂上,可脑子里想的全是那些乱七八糟的东西,


恶习的危害也渐渐显露出来,经常犯困,人不精神,身体状况每日愈下,学习成绩更是不用提了,家里给报了各种补习班,也是学不进去,还浪费了很多钱。


好在快中考的那段时间认真学了几个月,没花钱上了一个还算可以的高中。09年上了高中之后学习紧张了,接触网络的时间少了,


也学会了打篮球,身体情况比之前好了很多,但还是寻找着一切可以上网的机会,继续沉沦。

 

记得第一次仅仅戒了两个月,原因还是定力不够,看了不该看的东西。之后一直断断续续,直到2011年的10月份,有了第一个戒色100天。


当时高兴得想发个文章,写篇感言,可是又觉得没什么可写的,想着以后再写吧,一直拖到了今天。


之后慢慢接触到了传统文化、弟子规之类的善书,为更好地戒色提供了强大的动力。接着到了20126月,这期间戒色还是反反复复,经历了高考,


由于高中没有认真学习和邪淫的影响,考上了一个很普通的专科。古人说邪淫损福报,诚不欺我。

 

高考之后一直到2013年的3月,这期间离开父母在外地上大学,大学的集体生活加上戒色的心还未放弃,以及业余活动的增多,渐渐远离了邪淫。


可是到了放假回家之后,又是无尽的悔恨。恨自己不争气,恨还不能摆脱恶习。不过从3月份之后直到现在,


自己没有再犯过邪淫,没看过任何与色情有关的东西,其实这得益于自己在139月份做出的一个决定:参军入伍。

 


重生

 

人无压力轻飘飘,刚无压力不成刀。不逼一下自己,真不知道还要沉沦到什么时候。经历了报名、体检等等坎坷,又是找关系又是请客送礼,告别亲人朋友。


9月中旬的一个下午,我站在了沈阳军区某部的操场上。经历了三个月地狱般的新兵连生活,我终于成为了一名中国人民解放军。


两年的军旅生活,让我成熟了很多,都说当兵后悔两年,不当兵后悔一辈子。在部队的时候,我是真的后悔了很久,可是当我现在坐在家里写下这些文字的时候,


我想说,我不后悔。人这一辈子,有得必有失。从戒色的角度看,我这两年没有任何的邪淫,连念头都很少,活得干干净净。


虽然经历了很多痛苦、磨练,可是我也收获了很多在地方在社会上得不到的东西。部队这个环境其实是充满了正能量的,并不像一些人说的多么黑暗之类的贬低的话语。


部队忙碌的生活逼得你没有时间去想那些乱七八糟的东西,而且也很难接触到网络,再加上自己刻意戒色,很容易就过了两年,为以后的戒色道路打下了坚实的基础。

 

两年后的我,对比之前有了翻天覆地的变化。入伍第二天跑步,跑了不到500米就气喘吁吁,到了将近1000米的时候被老兵在前面拉着跑连想死的心都有了,


其实速度并不快,但那时候的我身体素质很差,根本适应不了这种运动量。经过了近一年的锻炼,其实自己很懒,都是被逼着练,所以进步不是很快,


一般轻装跑5公里20分钟基本就跑完了,也不会累得生不如死一样,其实我这个速度在连队里算是慢的了,基本上是垫底的速度。

 

体重方面也减轻了很多,从入伍前的150斤到退伍的时候才120多斤,瘦了将近30斤,这在没入伍之前是不可能的。


大学的颓废生活,能保持不再胖就不错了。不过第二年的时候在领导身边呆着,放松了对自己的锻炼,不然身体素质还会有很大的提高。


相貌也有了变化,比之前精神多了,也有了军人的气质。和战友们穿着便装外出的时候,很多次都是,我们还没说话,人家就看出来是当兵的了,


说当兵的和普通的年轻人气质真是不一样,一眼就能看出来。回到家之后也是,亲戚们都说变化太大了,如果在大街上碰到,都不敢认了。

 

总而言之,言而总之,部队的环境对戒色有很大帮助,而且现在部队也涨工资了,各方面都有了新的变化,有这方面想法的朋友们,可以考虑一下。


我如果不去部队的话,我真不敢保证戒两年半,一点反复都没有,不过这仅仅是我个人的经验,参军也是自己一直以来的一个愿望,仅供大家参考,


不是说在家或者上学、工作的就戒不了,不是那个意思,大部分朋友都是一边工作学习,一边努力戒色的,环境虽然对戒色有影响,但主要原因还是在于自己。

 


浅谈戒色过程中的经验教训

 

其实戒色的过程和学习走路的孩子的过程是一样的,没有谁刚出生就会走会跳,都会经历摔倒—爬起—再摔倒—再爬起,然后慢慢地越走越稳,越走越远。


在这个过程中,你一定要有一颗永不放弃的心,不能因为怕摔就不学走路了,那无异于因噎废食。如果你自己都自暴自弃了,那么神仙也救不了你。

 

记得小时候父母在外经商,无暇照顾我,把我扔在了农村的爷爷奶奶家。父亲给我买了一辆小孩子骑的那种自行车,当时很高兴,当天就出去骑,


爷爷怕我摔着,在后面跟着。那时个子很矮,骑上车子双脚都不会沾地,虽然车子后轮两边有两个小轱辘辅助,但还是没骑出几米就摔倒了,


当时又疼又气,对着车子连踢带骂,扔下车子就回家了。可是架不住骑车的诱惑,第二天照样还是推着车子出去练习,


就在这样的跌跌撞撞中学会了骑车,风驰电掣地骑着车子,大街小巷地乱逛,很有成就感。

 

戒色也是一样,会有一个反反复复的过程,但这并不是你放纵自己的理由。所谓:论成败,人生豪迈,大不了重头再来,考学失败、创业失败等等都可以振作精神,


重头再来,面对破戒,你要做的是总结前面的经验,做到后不再犯,不要再犯同样的错误,不要被同一块石头一次又一次地绊倒。


其实我在这里大言不惭地讲着这些道理的时候,我内心里是非常惭愧的。打个比方,如果把在2010年遇到戒色理论的人算做一个班级,戒色成绩就是学习成绩的话,


那我肯定是前三名,不过是倒数的。人们都说笨鸟先飞,可我就是那只不知道先飞的笨鸟。一次次地犯着同样的错误,在同一个坑里摔进去N次,却不知道悔改。

 

我本不想把这些讲出来,觉得非常惭愧,但我还是要说出来,因为我不想后面的人再犯和我一样的错误,什么错误?无非就是看了那些淫秽色情的东西,


在这些东西的引诱下,欲望上来了,脑子一热,做了不该做的事情。戒色首先就是要远离那些让你想入非非的视频、文字之类的东西。



不然一边说着我要戒色,一边在网上浏览着所谓的美女等各种刺激你欲望的东西,这无异于穿着衣服洗澡,你能洗干净吗?


记得前几天在书中看到的一个小故事,鲁国有一个独处一室的男子,邻居是一位寡妇。一天夜里风雨大作,寡妇的房子被摧毁,妇人来到男子这里请求庇护。


男子不让妇人进门。妇人从窗户里对他说:你为何不让我进来呢?男子说:“我听说男女不到六十岁不能同居。


现在我还年轻,你也一样,所以不能让你进来。妇人说:你为何不像柳下惠那样,而别人也不认为他有非礼行为。


男子说:柳下惠可以开门,我不能开门。所以我要以我的‘不开门’,来向柳下惠的‘开门’学习。”

 

总而言之,一句话:远离网络。虽然我戒了已经两年多了,但在上网的时候还是如履薄冰,丝毫不敢看那些乱七八糟的东西。


我们要做的就是远离,远离,再远离。对于处于戒色初期的朋友们来说,整天挂在网上,犹如抱着一颗定时炸弹,说不准什么时候就炸得你粉身碎骨。


其实每次上网只要一两个小时的时间就已经足够了,而且这个时间你要用在学习上,学习戒色平台里面的精品文章,这些都是非常宝贵的知识经验。


以前还见到过想靠网游戒色的朋友,那不是才出虎穴又入狼窝么?这样是行不通的。在远离网络的同时,该学习的学习,


该工作的工作,做好自己的本职工作,在这个基础上戒色,你会取得很好的成绩。

 

戒色过程中需要注意的一些细节

 

. 早睡早起


最好十点之前就上床睡觉,早上6点左右就起床。无论是睡前还是起床后,都不要躺在床上玩手机,更不要裸睡,醒了就起床,别懒床。


早睡早起对身体恢复是非常有好处的,我在部队的时候,每天晚上基本九点就睡了,虽然半夜还会起来站一班岗,但是第二天也不会觉得累。


所以想恢复健康,这一点一定要做到,尤其是大学生,不要熬夜上网打游戏之类的,不然犹如有漏的水桶,永远没有灌满水的那天。

 

.注意饮食要清淡


少吃那些韭菜、葱、蒜之类的食物,尤其是韭菜,我就有过多次吃了韭菜之后梦遗的状况,绝非偶然。


还有就是少吃肉类,尤其是牛羊肉,以前的我是无肉不欢,饭桌上要是没有个肉菜的话,基本就吃不下几口饭,不过现在是不会主动去吃肉类了。


记得大一的时候有将近二个月没吃肉,也没觉得有多馋。如果有想通过饮食补养身体的朋友,建议多吃黑米、黑豆、黑芝麻之类的东西。这方面可以参考彭医生的文章。

 

.健身


对于身体非常虚弱的朋友们来说,身体的恢复不能仅靠戒色,还要一定的体育锻炼或者是医药的辅助,才能更快地恢复健康。


如果身体上真的有什么严重的病的话,一定要去看医生。戒色不是万能的,但不戒是万万不能的。


至于那些并没有什么明显病症的朋友们,通过戒色加锻炼是完全可以恢复的,这个已经有很多戒色有一定成就的兄弟们证明了。


我个人推荐大家练习站桩,相信大家对这个也并不陌生,具体的方法精品帖里面有,可以自己去找。


有想减肥和练一身肌肉的朋友们,可以每天慢跑个三、五公里,加上俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼方法,


定一个计划,然后按计划执行,锻炼一天有一天的效果,坚持下去,慢慢地你会看到效果的。

 

你要做的不仅仅是戒色

 

戒色一词取自《论语·季氏》:少之时,血气未定,戒之在色


是指戒除手淫、意淫、观看色情影视,小说图片、嫖娼、一夜情、纵欲、婚外情、婚前性行为等不良行为习惯。


从来好色亡家国,岂见诗书误了人?戒色就是为了与曾经那个颓废不堪的自己彻底告别,换一种新的活法。


所以在戒色的同时,你要学习我们中华民族古圣先贤留给我们的宝贵的传统文化。

 

如果把戒色比喻成盖楼的话,那么学习落实传统文化就是这栋大楼的地基,没有这个作为地基,任你楼盖得再高,也会有倒下的那一天。


戒色是一所大学校,里面有很多的课程需要你去学习、去落实。戒色是一个系统工程,在戒色这所大学校里培养出来的,应该是一群有益于国家、


有益于社会的人,这并不是空话。你变好了,你的家庭也慢慢地就好了,国是千万家,千千万万的家庭好了,这个国家怎么会不好呢?


所以,你要做的不仅仅是戒色而已,落实传统文化,孝顺父母,改过迁善,培养德行,积极奋斗,为社会为国家为人民做出自己的一份贡献,做一个有责任、有担当、有正能量的人。

 

以上文章皆出版自本司旗下之日报馆:戒色百科

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