戒戒色,养养生

释放双眼,带上耳机,听听看~!


《黄帝内经》中记载道,肾乃先天之本,负责解毒、排尿的过程,可以有效的将体内的毒素和垃圾进行代谢,维持五脏六腑的健康发展,养护人们寿命的长短。肾好,人健康,肾衰,百病滋生!

 

对于男性而言,肾脏可以起到至关重要的地步,一个男性若出现肾虚,难免会遭受到周围的嘲笑;

 

肾不好的人,身体会出现“2疼、1黑”



 

1、脚后跟疼‍


肾经从足底开始,肾好不好,看脚就知道!其脚乃人体的第二个心脏,负担性最重,最易受到侵害性。
 
肾气亏虚,就会牵连到脚后跟,出现明显的磨损或疼痛的情况,若不占,说明肾脏还算健康。
 

2、腰疼


 肾脏乃身体最重要的器官,维持血液的平衡功能;一旦肾脏遭受危害性,就会引起机体体系紊乱,诱发百病!肾位于腰部的脊柱两侧,直接对应肾脏。
 
一旦肾虚,就会牵连到腰部,晨起便会感觉到酸痛难忍、弯腰困难,伴随腰肌无力、腰膝酸软等感觉。
 

3、黑眼圈


 不论男女,若长期的处于熬夜,易导致黑眼圈的情况。熬夜所造成的黑眼圈与肾虚所引发的黑眼圈之间具有明显的差别。
 
 夜间11点到凌晨6点,乃脏腑运行时间点;长期的熬夜,使得脏腑运行紊乱,体内的毒素和垃圾无法进行有效的排泄,便会进行堆积,影响到内分泌的平衡,使得黑色素进行沉淀,伴随黑眼圈、耳朵发黑、嘴唇发黑的症状。


 
肾不好的人,通常有3个“共同点”,牢记“3喝2少”,肾越养越好。

1

金银花茶‍


金银花是一款清热解毒的食材,味甘性寒,入肝、肾经;长期的熬夜、酗酒等行为,极易造成肝火上逆的情况,诱发痘痘、黑眼圈、痤疮等,日常将金银花用来泡水,维持身体的正常运行,促进新陈代谢,起到保肝利胆的作用。
 

2

枸杞水‍


枸杞性甘、入肝、肾两经,具有养阴补血、滋补肝肾的功效;枸杞中所富含的多糖以及矿物质成分,极易被人体消化吸收,增强机体的抗病能力,促进血液的循环流动,修复受损的肝细胞,达到补肾益气的效果。
 

3

黄芪水‍


黄芪是一种常见的补气行气的中药材,补肾的效果非常佳!常言道“一杯黄芪水,防病保健康”;
 
其中黄芪中所富含的物质成分,可以有效的增强自身的免疫力和抵抗力,提高肾功能,补充肾气,达到延年益寿、益气补肾的不错的效果。
 

4

少熬夜‍


对于男性而言,面对社会、家庭等双重的压力,从而使得精神和心理长期的处于高压的状态;据表明,优质的睡眠可以增强机体的抗病能力,维持身心的健康发展。
 
反之,长期的熬夜,使得脏腑之间无法得到正常的休眠,直接的损伤到肾功能,使得男性过早的“绝精”,危害性非常大。
 

5

少憋尿‍


 肾主水,肾乃身体最大的泌尿系统,加速其体内的毒素和垃圾随着尿液的排出。长期的憋尿,使得毒素滞留在膀胱经内,滋生细菌,造成肾脏的感染性,使得肾功能下降,诱发尿毒症的高发。


以上文章皆出版自本司旗下之日报馆:戒色学苑

戒色学苑

手淫冲动忍不住时,想想这些!!!

2021-8-12 8:20:01

戒色学苑

莫借“七夕”做邪淫! 洁身自好利我ta

2021-8-14 7:00:00

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