700天,一次震惊的情绪波动

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700天,一次震惊的情绪波动和前辈“开始行动吧196”文章学习(上)


暑期刚过,戒色的生活不知不觉又过了一个月多,高温燥热的天气时常让人摸不着头脑,这个夏天,在8月初期的时候自己经历了一场情绪的猛烈波动,根本控制不住的那种.


我敢说,这是我出生到现在有记忆以来,最为疯狂和强烈的情绪波动,在感觉自己快要失控时,我试着让自己走出来,经过后来一段时间的努力,我感觉自己的情绪到了比较平稳的阶段。


这次反省,我来写写自己所遇到的这次情绪大波动的感受及学习《戒者录》前辈“开始行动吧196”几篇文章的心得。


一、一次令我自己震惊的情绪波动


时间来到8月份的初期,因为导师的原因,所以自己在学校刚刚搬了宿舍,正值那个城市最热的时候,因为面对新环境,面对新地域,自己很陌生,所以一直将近20天都是自己一个人生活,一个人吃饭,一个人逛街,一个人散心,其实很多年前就开始了一个人的生活,在别人看来也许有些独来独往,可自己习惯了也就没有那么孤单了。


但是,令我没有想到的是,情绪的突然波动,让我遇到了一次大的震动,戒色状态也受到了比较大的影响。



本来起初在学校8月份会放暑假,可导师突然要求8月全体留校,暑假取消,这一消息让我感觉十分愤怒,虽然表面上一如往常,但内心早就起了惊涛骇浪!


燥热的天气,一个人的生活,导师的严厉和压榨,瞬间像海潮一般涌上我的心里,最终,在一次自己逛街的途中,我看着别人的朋友三个一群两个一起,或者情侣之间很幸福,有人陪伴很开心的时候,再看看自己孑身一人,情绪瞬间在自己逛街的时候爆发了出来。


我感觉到自己头晕目眩,两眼发晕,浑身颤抖,立马颤抖地回到宿舍,感觉自己的脸开始扭曲变形,眼泪哗地一下就全部流了出来,整个人哭得不成样子.


我开始咒骂导师,开始越想越气,开始抓起东西就往门口扔,开始撕书,开始大吼大叫,甚至开始对fo pu sa 和自己的修行日课进行辱骂(我在此深深忏悔).


整个人像一头不受控制的野兽,咆哮着,桌子上的书被我扔了一地,还撕了几本本子,这种情绪大爆发,是我从有记忆至今,从来没有经历过的,我开始失控,颤抖,整个人失去了理智,一瞬间又想从阳台上跳下去的冲动,这一切,都是我内心的真实感受,慢慢的,我开始咒骂戒色没用,开始有了危险的想法。


一瞬间,心mo上来了,“破戒算了,破戒算了,戒啥色啊,来一发什么都解决了,多爽啊,看黄,放纵一把吧,管他呢,戒色这么久了,来一发!”失控的力量令我自己都震惊了,我这是怎么了?


我向来感觉自己是如此冷静自律的一个人,怎么在这一刻溃不成军,心态崩溃,完全失控,完全完蛋了。所有的冷静和所谓的自控在一瞬间土崩瓦解。我觉得我撑不住了,也许下一秒就要轻生了,我拿起电话,打给了妈妈。



120分钟的倾诉和通话之后,我感觉世界上还有个人惦记着我,我不能这样,我要坚强,想起妈妈的安慰,给我讲了我小时候她一个人在半夜把发烧的我送进医院,如何带我克服学习的困难,如何陪我熬到3点写作业。


又给我说了她朋友跟我同岁已经参加工作的儿子的生活,每天加班的难过和离家很远的孤独,还有其他已经进入岗位的同龄人,他们也都非常的不容易,有的人一年半载也回不了家,有的驻守在大漠戈壁,还有的去了国外,不知道向家里哭了多少次.


我才明白,原来自己的孤单并不是真的孤单,世界上孤单的人太多了,默默承受生活的形单影只的年轻人太多了,一个人的人也太多了。


后来妈妈给我说:“你觉得自己孤单,可是世界上孤单的人很多,你看看自己所拥有的东西吧,你有爱你的爸爸妈妈,你有健康的身体,爸爸妈妈的身体也健康,家里的老人,兄弟姐妹都很和睦友好,你生活在一个多么幸福幸运的家庭里啊,那些从小父母离婚,颠沛流离,反目成仇的家庭,你觉得自己还不知足吗?


你爸爸为了家庭,不也是去了外地工作,一个人也很寂寞,每天也只能和家里打电话,我为了你,不也是默默付出吗?


你小的时候,我没有亲人在身边,只有咬牙坚持,才把你一天天养大成人啊,每个人都会感到孤独,正常,孤独是人生的常态。”


我又哭了,情绪瞬间好了很多,慢慢的,心里平和了下来,情绪才得以稳定。



接下来的一周,因为这次情绪的失控,我的胃病又复发了,腹泻,胃绞痛,虚弱无力,开始疼得自己直打滚,中医说过,怒则伤肝脾胃,情绪的力量太大了,以至于我们持戒后,一定要控制好情绪,因为戒除恶习,身体的能量自然会好转,很多精力都会通过正确的渠道释放。


我曾经邪淫的那些年里,从没有像现在这样如此激烈的情绪和精力,之前的每天都是浑浑噩噩,根本没有一点精神和生气,现在倒是精力充沛,但值得警惕的一点,情绪的力量也会随之起来,用好了,能如虎添翼,控制不住情绪,任由其发展,破戒就会很近。


(按:戒色十规的第七条就是情绪管理,保持心平气和是非常重要的,这是戒色修为里很关键的一条,也是一个人的涵养和德行。德行深厚者不会随便发脾气,会从更高的角度来思考问题,化解不良情绪。


负面情绪是会导致破戒的,所以一定要学会及时调整情绪。生活中总会遇见各种挫折和困难,乃至各种不顺心的事情,这时候不应一味抱怨和嗔恨,应该懂得随缘,放平心态,懂得利用逆缘来磨练自己,这样就是逆增上缘。


离家远,孤独,高温天气心情烦躁,导师取消暑假,各种因素导致了这次情绪大爆发,人在失控的时候是很可怕的,我们一定要管理好自己的情绪,遇到不顺心的事情时也可以找家人朋友倾诉,或者通过运动来纾解。


记住:不管身处何种情境,都应该积极思考,都要提起自己的德行和修为。也要深刻认识嗔恨的过患,一念嗔心起,百万障门开!嗔恨不仅会伤身,也会火烧功德林,危害极大!所以要小心嗔恨心,及时对治嗔恨心,不能让嗔恨心控制自己。)


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以上文章皆出版自本司旗下之日报馆:戒色之师

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2021-7-26 10:16:49

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