实战是戒色的重中之重+案例分析1

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实战是戒色的重中之重,脱离实战,戒色必败;纸上谈兵,看似都懂,实则假懂;心意一来,一败涂地.如何提升断念的实战能力是最核心的内容,戒色一定要具备断念实战的能力,停留在纸上谈兵,必然会遭遇惨痛的失败。


戒色的实战主要体现在哪些方面


就是这两句话:内不随念转,外不为境迁。这是一内一外两层功夫,内即观心断念,外即避开诱惑的图片、视频等。可以用四个字来概括:外避内断。面对诱惑的对境,要立马避开;内心如果起邪念了,要立刻断掉,这就是戒色实战。实战强,才是真的强;实战弱,一定要强化实战能力,这样才能立于不败之地。

 

一、断念实战要点解析


1.首先要学会观察念头,看住自己的念头,一旦邪念、图像出现时,立刻发现,立刻断除。

 

2.断念时一定要狠、一定要快,切忌犹豫不决和贪恋心理,唯快不破。

 

3.断念时机的把握,在念头刚起来时,就要斩绝萌芽。不能让其起势,刚开始是小火星,好灭;等到森林大火了,就难灭了;越到后来越被动,会欲火中烧,不得不破。

 

4.断念的方法:口诀法、思维对治法、念FoZhou法。

 

5.断念口诀:念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无;这是实战的金口诀,参透这个口诀,练习这个口诀,就能决胜断念实战。这是传承千年的修心诀,含金量极高。

 

6.念起即断,是总原则;念起不随,不要跟随念头,跟随就是强化,不随就是断;念起即觉,念头起来了,要立刻觉察到,反应要快,不能跟着跑了很久才发现;觉之即无,觉察到了,念头就消失了,前提是觉察力够强,这样就能做到觉察即消灭。这个口诀贵在平时练习,每天至少五百遍,还需经常看断念文章提高认识。

 

7.思维对治法,比如思维不净观、作亲想,思维邪淫的危害等,平时就要不断这样思维,这样练习,等到念头一上来,马上思维对治。

 

8.fozhou法,邪念一出现,可以念fo hao来转,平时要有日课,要念熟,这样实战时才有力量来转。

 

9.这三种是比较常见的断念方法,都是很不错的,可以结合使用,不管何种方法,都是以观心为基础的,首先必须观察到念头来了。

 

10.断念非压念,而是化解念头,压念就是想压制念头,不想让它起,压念是压不住的,断念是觉而化之,很轻松,没有煎熬感。

 

11.好好练习观心断念,这样才能决胜实战,戒色高手都是断念的高手,断念差,必败无疑。

 

二、对境实战要点解析

 

1.我们所处的时代,邪淫泛滥,网络上的色情内容随处可见,要在这个时代出淤泥而不染,必须具备很高的戒色觉悟和对境实战的能力。

 

2.网络上的擦边图很多,不要去看擦边内容,戒色要给自己一个纯净的环境,这很重要。

 

3.充满诱惑的应用要卸载,看了那些不良内容,很容易起邪念,对戒色很不利。

 

4.就算我们很注意了,上网时还是可能看见擦边图,这是必然的,这时我们就要注意视线管理了。这是对境实战的重点。

 

5.看见诱惑内容,一定要学会避开,用好“避”字诀,不要去撞“色弹”;避色如避箭。

 

6.不看第二眼,第二眼很容易陷进去,不断点击,一步步深陷,最后破戒。

 

7.走大街上也要警惕,非礼勿视,不要去看敏感部位,学会避开,眼睛不要乱看。

 

8.看见诱惑,视线不要聚焦,不可盯着看,可以转移视线或者开启散视。

 

9.对境时,也可能出现邪念,要及时断掉,最好是对境无心,其次是能做到念起即断。

 

10.对境后,不要去回忆,当回忆的图像浮现时,也要立刻斩断。

 

11.看到诱惑时,视线不聚焦、不停留、不回看,不试图看清,这是总原则。


戒色后一定要注重这两个实战——断念实战和对境实战,这两个实战很重要也很关键,看再多戒色文章,如果不注重实战,还是会屡戒屡败,无法突破怪圈。只有高度重视实战,真正以实战为核心,不断提升实战能力,强化实战能力,做戒色的实战派,用实力说话。



有句话说得好:真正的戒色不是靠转移注意力,也不是靠充实生活,也不仅仅靠行善就行了,真正的戒色必须具备实战的能力,这样才能百战不殆,笑到最后。“若断其阴,不如断心”,这句话很重要,断心就是断念。



戒色必须要斩断自己的邪念,斩绝萌芽,不可让其起势,破戒的流程就是起了邪念,跟着邪念跑,最后欲火中烧、欲罢不能而破戒;起了邪念,就立刻断掉它,这样就能做到不破。古德云:“一念之欲不能制,而祸流于滔天。”戒色要学会降伏其心,这是实战的重点。观心断念的能力必须强大,避免陷入走火入魔、丧心病狂的疯撸状态。

 

打败我们的三种表现形式

 

第一种念头,是比较粗的念头,自己可以清楚地感受到某个念头上来了;


第二种图像,图像是念头的另外一种表现形式,图像上脑是极快的;


第三种是微妙的感觉,这属于比较细微的念头。

 

知己知彼,才能百战百胜,这点很重要,要时刻留意自己的念头。断意淫口诀:念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无。这个口诀很管用,背熟它就可以形成条件反射,一有意淫念头,自动就会断掉。



当然,前提是背得滚瓜烂熟,不断重复再重复,深入潜意识,这样就能形成断意淫的条件反射。一定要保持极高的警惕和敏感,不能等到邪念发展壮大了,再去断,那时候就很难控制了。所谓不怕念起,就怕觉迟,就是这个道理。


断意淫的规律:意淫的时间越长,就越难断掉;意淫的时间越短,就越容易断掉。断意淫时间是1秒内,如果你意淫超过1秒了,其实你已经断慢了,断晚了。必须先知先觉,在它刚露头时,就立刻斩断意淫。


意淫的过程就是邪念由弱变强的过程,就是由一个小火星变成欲火中烧的过程。小火星好灭,欲火中烧难灭,有的戒友不懂得断意淫的规律,跟着邪念跑,不断在强化邪念的力量,强到最后就是欲火中烧,就是欲罢不能,最后疯狂破戒。

 

断意淫十字诀:快、严、烈、狠、不犹豫、不贪恋。

 

快——戒色刀客出刀要快,唯快不破;你的断速还可以快上几倍乃至十几倍,不断练习,就能越来越快。

 

严——对念头要严厉,平时自己训练也要严要求,真正严格了,训练质量才能上去。

 

烈——断念的决心要烈,就像一个勇士,具足刚烈的勇气和魄力。

 

狠——强力拔刀斩,狠劲要足,充满勇气和毅力。

 

不犹豫——当断不断反受其乱,断念要果断,该出手时就出手,雷霆出击,一击击中。

 

不贪恋——邪念就是敌人,贪恋它,就是找死,对待邪念,毫不留情。



断念九把刀


第一把刀:快感过后就是巨大的空虚和无尽的悔恨,念头一上来,就立马这样思维,平时就要反复这样思维。

 

第二把刀:思维不净观,欲海化清凉。看破那层皮,皮下全是恶心的东西,不值得贪恋,那层皮也不干净,毛孔里全是脏东西。

 

第三把刀:断念口诀,瞬间降伏。念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无。天练习几百遍,提升觉察力,熟极自神。

 

第四把刀:断字诀,瞬间打断;念头一上来,马上喊断,反应要快。


第五把刀:念fozhou,以一念代万念。适合有fo缘的戒友,可以念na mo a mi tuo  fo或者na mo guan shi yin pu sa,每天保证日课。日课要结合实战,念头一来,马上念fo来转。

 

第六把刀:思维没意思,射完就没意思。再好的片子看完后就像垃圾一样,射完就没意思了,内心一片颓废和悲凉,多思维没意思,可以有效对治邪念。

 

第七把刀:思维报应的苦,不敢邪淫。多想想症状爆发,还有影响学业事业,让自己的人生陷入困境,多思维邪淫的各种危害,做到不敢邪淫。

 

第八把刀:作亲想。异性观想成自己的亲人,只有尊重,不起非分之想。邪念一来,马上作亲想,告诉自己不能做禽兽的事情。

 

第九把刀:怜悯想。怜悯心战胜邪淫心。想想别人的苦,想想那些女人也会老去,也会满脸皱纹,走路蹒跚,也会成为奶奶和外婆,我们怎能去意淫别人?做出如此无耻至极的举动?多发怜悯想,化掉邪淫心。邪念一来,马上思维别人很苦,不能去邪淫她们,要以怜悯心去对待她们。

 

这九把刀已经交给大家了,就靠大家自己去磨砺了,工欲善其事必先利其器,一定要把刀磨快。这九把刀也可以综合运用,以一种为主,其他几种为辅,这样更有效,思维不净观可以有效对治贪恋,再加上断念口诀,就比较完美了;好好练习,纳入必修,每天坚持练习,实战水平自然突飞猛进。

 

断念七大忌 


断念大忌之一:犹豫不决。犹豫不决肯定导致失败,必须坚决果断;狭路相逢勇者胜,犹豫的刹那,很容易被念头说服。


断念大忌之二:发现太晚。很多戒友没有能做到念起即觉,而是跟邪念跑了一段,才突然发现自己已经跟着念头走了。


断念大忌之三:缺少自信。没有必胜的信心,对于和邪念作战很没有把握,甚至不战自败,又或者一触即溃,毫无战斗力可言。


断念大忌之四:贪恋心理。舍不得断,当断不断反受其乱。想想邪淫的危害,想想那些痛苦的报应,必须狠断。


断念大忌之五:决心不强。断念需要一股很强烈的决心和勇气,就像劈开一块砖头一样,决心要狠,要强硬果断。


断念大忌之六:下手不快。断念贵快,兵贵神速。不能让邪念起势,要把邪念消灭于萌芽状态。


断念大忌之七:过后回忆。实战过后就不要去回忆邪念了,一回忆就容易掉进去。当回忆的念头冒出来时,要立刻断掉。

 

再说一个核心细节,就是解除对思维的认同,当念头冒出来了,告诉自己:“我不是念头,我是观察者,我可以觉察消灭念头。”这句话很有力量,平时可以多思维,真正悟明白了,就可以在实战中发挥不可思议的力量。经过无数次的断念实战,深刻体会:只要不认同念头,并且拉开距离观察念头,念头就会突然失去力量。

 

下面的实战案例节选自《戒为良药》

 

1.【刚刚躺床上玩了下手机,邪念就开始出来了,跟着跑了一会,它还没成气候就被我发现了,一知一觉邪念就没了,消失了。过了一会又冒出来,我这次觉察明显比上次要快很多,邪念又消失了。


过了一会又上来,我又比上一次觉察快了,所以邪念又被我打败了,这次过后邪念就不敢冒出来了。觉察消灭念头这种感觉真的太好了,跟着念头跑就是束缚,就是身不由己,就很难受。】

 

附评:这位戒友的实战表现还算不错,不过他不应该躺着玩手机,这个姿势容易放松警惕,他跟着念头跑了一会,好在后来的实战表现很给力。有的戒友就在抱怨邪念消灭一波,又上来一波,感觉根本顶不住,搞得自己很烦恼,其实这就是实力不济的缘故,如果实力强劲,完全可以断出威慑力。


就像这位戒友的表现一样,一次比一次快,一次比一次狠,觉察三次过后,邪念就不敢上来了,断念时的确要狠一点,必须斩尽萌芽,纯粹的力量碾压。在绝对实力面前,一切都是笑话。实力是平时练习和实战磨练出来的。你的断速,最爽的不是手淫的快感,而是断念的快感。


要彻底主宰自己的内心,断念要凶悍,形成强大的威慑力,练出百里挑一的觉察力“唯有辛勤地训练才是成功最坚固的磐石”。百遍不如千遍熟,千遍巧后万遍精。接受了大量训练,并且具备勇气、决心、实力和实战经验,这样才能成为高手。


高手都达到了超强的水平,只要实力够强,终将迎来闪耀全场的那天。坚持练习,断念就会越来越老道,越来越像顶级高手的做法,从初窥门径到顶级高手,是一条练级之路,断念非压念,而是学会觉察,压念是误区,觉察是正道,学会觉察,强化觉察,就能主宰两耳间。

 

一位戒色一年的戒友:“我想说要想戒色成功,真的就是断念,只有真正学会了断念,你才能戒色成功。我现在就是会观察自己的念头,如有不好的念头,我会告诉自己这是不好的念头,赶紧打断,如果不能及时打断,你会被这个念头带着走,可能会导致破戒。”


一位戒色709天的戒友说:“戒色如一人与万人敌,只要将猛,不怕贼强”。一位资深戒友在帖子里写道:“断念口诀是一个宝藏!很多兄弟抱怨说口诀无用,欲望上脑了再念起来根本很无力。宝剑锋从磨砺出,当时我戒了二十多天,根本控制不好自己的念头,已经觉得自己走投无路了。


于是带着半信半疑我也开始把断念口诀的练习加入到每日的戒色任务中。从开始的每天练习500次到提高到每天750次,一开始前几天效果确实不明显,但是坚持下来,到了四十多天的时候我就感觉不一样了,练习断念口诀一是可以做到迅速斩断邪念,这是最直观的效果,而随着练习的增多,保持警惕性和避色能力都有了不同程度的提高。


也渐渐学会了观心。现在一个不好的念头在心里飘过,都能迅速察觉,而且随着觉悟的提高,现在不仅能立刻断除直接指向看H、破戒的念头,还逐渐扩大了范围,别的念头也能及时反应。念头一上脑,口诀即出,很多次戒色实战就可以轻易化解,这对于戒色初期念头纷飞的戒友来说实在是太重要了。


真正开始练习断念口诀,人也开始变得强大,不再胆怯,不再惧怕,开始胸有成竹、沉着应战。前几天一位戒友在帖里反馈:“现在就是吧,邪念、yy、图像一来,我一觉察到,我知道它是邪念,它来了,它就停下来了,不继续发展了,然后我看着自己的内心,安住内心一会儿,念头续流消失了。”


他已经学会了观心断念,也学会了安住,实战感觉找到了,只要继续强化,就能越来越强了,其实所谓觉察,就是当念头上来时能知道、发现它,这本身就是在觉察了,一知一觉,念头就停下来了,不继续发展了,就是这么奇妙。


绝对不是去压念,压念会导致烦恼和挫败,而觉察很轻松,一觉即空,轻松得很。很多戒友都学会觉察了,开始真正入门。看大德开示,看到最后就是在讲观心断念,这是最高的内容,也是最基础的入手处,观心断念是基本功,也是最奥妙的功夫。

 

2.【我之前看过的色情图片会出现在脑子里,那种图像一出现不容易断掉,生殖器官立马会出现不适(就感觉有东西堵住了,不知道是不是暗漏了?)我断念的方式:综合用的,断念口诀、念fozhou和思维对治,都在用。但是有时候那种图片上脑极快,断得很慢,下体很不舒服。你说我该如何是好?】

 

附评:前段时间一位戒友在我帖子里也问了图像上脑的问题,看到的诱惑图像会在短期内反复出现,印象深刻的图像有时也会浮现出来。图像上脑极快,一瞬间就攻上来了,关键还是警惕,对于图像这类进攻方式要格外警觉,图像一上来,马上觉察消灭,反应一定要快,慢一点图像就开始在脑海里变成小视频了。


我也经常被图像攻击,有的图像还没完全成形,就被我断掉了,鉴于图像容易引起强烈冲动,一般都是及时觉察加上改变姿势,坐姿变站姿,然后来回走一下,这样就能很好地消除残留感和身体的不适,也可以配合做一下缩肛和固肾功。


实战时,如果反应慢一点,睾丸就会松,再慢一点,不适感就出现了,再慢一点就可能漏液体了,漏液体后身体更难受。我戒到现在,经历了成千上万次的断念实战,睾丸松过,不适感也出现过,漏液体一次都没有过。


即使高手也不是每次实战都能做得极好,状态总有起伏的,关键是自己要善于总结,不断练习,下次的实战表现才能更好。图像的攻击方式是非常常见的,关键反应要快,要高度警觉,经历过一些实战后,慢慢就熟悉了这种攻击套路,到时就能沉着应对了,自己也会有一些自己的实战经验,下次再遇到这种情况,就能很好地处理了。


“五根本中,唯有淫戒极为易犯,特将拈出,以明止法。如眼见淫色,耳听淫声,当时淫心兼身俱动;才识将动,急快反观,就处一觉,一觉不止,切须再觉。何以故?将起即觉,则觉力自胜,淫念易止,若起多时,已发身口,其淫力胜,故难觉除。由是之故,念起即觉。”


大德都在说这个“觉”,念起即觉,觉之即无,一觉即空,戒色一定要学会观心,学会觉察,观心是基本功。要觉得快,觉力要不断强大,这需要一个坚持训练和培养的过程,刚开始念起不觉,跟着念头跑,跑了一段才发现自己在意淫,这时已经欲火中烧,欲罢不能了。后来通过不断学习和训练,就能做到念起即觉,觉察力变得越来越强,到时就可以主宰内心了。

 

3.【我开始狠下心来,痛定思痛,深刻反省了自己戒色一直失败的原因,一直卡住我的那个点?限制我的那条“线”?笼罩我的那张“网”?慢慢地,答案的轮廓逐渐开始清晰了,原来如此,到底还是断念实战啊。那天,仿佛整个世界都光明了,我看到了胜利的希望;彻悟了戒色的核心,没错———就是断念实战。


之前也了解过这方面的内容,走马观花,似懂非懂,没能明白其中的深刻含义。于是我开始疯狂练习观心断念,因为我对fo号比较有信心,从小也有fo缘,选择了念a mi tuo fo用以断念。但是那时还不太懂得观心断念的真正内涵,反正感觉肯定有用。于是我拼命念,一天到晚,只要让我抓住空闲时间,我就玩命地念。


慢慢地,我发现邪念上来,马上就自动地转为fo号了。后来随着学习和练习的深入,我发现我可以直接做到觉察消灭了,邪念冒出,觉之即无,看见念头的那一刹那,战斗就结束了,很轻松,一点不费力,就是简简单单地一觉。这个“觉”,真的不可思议,奥妙无穷,分量极大,价值千金】

 

解析:这是资深戒友戒色一年的感悟,写得非常好。戒色一直失败的原因是什么?一定要好好反省,可能导致失败的原因有很多,但是最后都是断念没做好,或者不想断念,放纵自己。念头是行为的先导,要戒掉恶习,必须懂得修心,对治邪念。


这位戒友有fo缘,坚持念fo,慢慢做到了念来就转成fo号,这时候他的觉察力已经得到了强化,随着学习和练习的深入,他进入了高级阶段,做到了觉察即消灭,看见念头的那一刹那,战斗就结束了。到了高级阶段,还可以继续精进深造,就像跑进十秒大关,还能继续进步一样。


这个“觉”字,它可以是一个名词,比如觉悟,也可以是一个动词,觉察!一觉即灭,一觉即空,一觉就完事了,这个觉,实在太厉害了!刚开始可以从转念练起,念头一来,马上念口诀或者念佛来转,也就是一念代万念,首先要把口诀或佛号念得纯熟,保证每天的日课不断,口诀一般建议每天500遍,fo号则是3000500010000等,可以根据自己的时间来安排。

 


4.【戒色最重要的核心就是观心断念,最开始我的断念水平也是非常差的,我不知道怎么去断,虽然每天都看《戒为良药》,每天练习念起即断,始终断不好。但是大家一定不要放弃,熟能生巧是真理,我就每天练习,把那16个字不断地默念,念起即断,念起不随,念起即觉,觉之则无。


不仅仅是默念,还要慢慢理解它的意思,慢慢地好像yy就少一些了,但是还是很差。每个人的性格不一祥,我可能就是很差的那种。不明白如何能够观察念头,如何不被它牵走。就在我不断练习的过程中,不断看《戒为良药》关于断念的文章,突然有一天,我在看到一季断念文章的时候,突然就像开了窍一样。


既然念头可以观察,那我并不是念头啊,我确实体验到,自己不是念头,在我观察念头的一刹那,念头就会消失得无影无踪,太神奇了,觉得自己如获至宝,就从那天开始我的断念水平有了一个飞跃,我可以更快地断念了,提醒大家断念真的异常重要,它的重要性几乎是戒色这场战争当中最重要的核心,但是需要我们不断地学习,不断地领悟,不断地深入。】

 

解析:这是戒色一年的戒友的反馈,他真正开窍了,领悟到了。万事开头难,过去一直认同念头,跟着念头跑,不会观察念头,这种状态持续了十几年甚至几十年,现在开始戒色了,就一定要学会观心断念,不管何种戒色方法或体系,只要偏离观心断念,必然失败。观心断念是实战最核心的内容,一定要掌握。


这位戒友刚开始也很差,不明白如何观察念头,但他没有放弃,不断练习口诀,不断学习断念的文章,突然就开窍了。就是在反复练习和反复学习的过程中,突然顿悟的。练习完了,就看看断念的文章,或者在练习前,先看看断念的笔记,学和练要交替结合起来,往往练过之后再看文章,就会突然明白很多。


这位戒友的顿悟很不错,他明白了自己并不是念头,也做到了觉之即无。他说太神奇了,的确是这样,念头似乎很强大,会把你带跑,但是只要观察它,它就会失去力量,消失得无影无踪,关键是觉察力要强大,提升觉察力是核心,觉察力强,就可以瞬间让它消失。这位戒友的断念水平有了一个飞跃,和他的顿悟是分不开的,就这样他戒到了一年,相信他会戒得更好。

 

5.【记得以前有一天我睡午觉起床上厕所的时候,意识不太清醒的情况下,一个念头冒了出来,一下没有断掉,结果就破戒了,破戒了以后我很烦躁,心情非常难过,经过很长一段时间大脑一片空白,一个念头都没有,又过了一段时间念头又起来了。因为以前断念都是用断念口诀的,但是这次不一样,可能是我心情不好的缘故。


念头起来的时候我是向念头瞪了一眼,死死地看着念头,结果念头居然消失了,每次当念头起来,我就这样瞪眼,看着念头,当时我还不知道这就是觉察的力量,第二天直到我在《戒为良药》听到这样的一句话:念头只是工具,身体只是载体,纯粹的觉知才是本体,你不是念头,念头也不是你。


念起即觉,觉之即无。当念头起来的瞬间,立马用觉察去消灭念头,看到即消灭。这个看是“向内看”的力量,不是向外看,现在我每天还在强化觉察,这就是我在破戒当中无意学会了觉察,破戒真的能反映很多问题。


觉察的力量其实每个人都有,但你能不能觉悟到就看你自己了,当你悟到了,你就能和其他戒友拉开十万八千里的距离,差距就是这么大,当念头起来时,第一时间一定要立马断掉才行,不然断晚了就会很被动,小火星到时候变成大火,就会不得不破。】

 

解析:这位戒友也学会觉察了,在一次破戒之后偶然做到的,念头起来时念口诀,属于初级阶段,等到觉察力很强了,就不用背了,直接觉察消灭。就像乘法口诀,刚开始还需要背,等到很熟练了,直接就能写出答案。


这位戒友通过之前的练习,已经具备了一定的觉察力,这次实战时偶然用了出来——向念头瞪了一眼,念头居然消失了这就是觉察的力量,只是当时他还不知道,听了《戒为良药》才明白,所以一定要在实战后回到断念的文章,有了一定的实战体会再看断念的文章就能突然明白,突然开窍,突然就懂了。


“看见念头,念头就没有了。”观照是正行,能观照就能消灭念头。邪念就像贼一样,狠狠瞪它一眼,贼就消失了!觉察力就是权杖,觉察力够强,就能真正主宰内心,你就有主宰权。太极拳有一句话:“懂劲后,愈练愈精。”


你真正懂了原理,就能越练越精,越战越强!在实战中立于不败之地!学会了觉察就是这么强大,如果能从思考者转变成观察者,那就会变得更加强大,你悟到了,实战水平就会有一个飞跃。


你不是念头,是纯粹的觉知,你可以用觉察力消灭念头,从而真正主宰自己,邪念会自动冒出来,必须立刻断除,否则就会破戒。前段时间看到有戒友说,只要看破女色就不用断念了,他以为看破女色,念头就不会起来了,想得太简单了。


念头图像会自动冒出来的,戒色必须要断念的,就算你天天念fozhou,念头还是会冒出来,最终是要看实战的,实战强,才能真正做到不破,偏离实战,必破。断念是实战的根本,断念差,什么方法什么体系都救不了你;断念强,你就能成为真正的赢家,真正的主宰,没有人一开始就是戒色高手,高手之路是崎岖坎坷的。


一定会经历多次失败,然后不断反省,不断总结,不断学习,不断坚持,即使经历了多次失败,还是不气馁,不懈地坚持,突然有一天,顿悟来了,量变产生质变,实战水平有了很大的飞跃,到时戒几百天乃至几年,都是可以做到的.所以贵在坚持,保证日课不中断,失败也不气馁,继续坚持,完成量的积累,终究会迎来质的飞跃。


以上文章皆出版自本司旗下之日报馆:戒色百科

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